文档介绍：改善性生活质量的方法
◆主动出击。老是让他占主动肯定会影响他的兴趣。既然这种两性之战是你们两个人的事,你就没有必要老让他充当发起战争的“元凶”,你也可以瞅准时机,对他主动出击!
◆打开做爱地点新思路。卧室的床无疑是使用率最高的地方,但有时候故意抛弃它如何?客厅的地板、沙发,甚至厨房——只要是你们自己的空间——你都不妨把它变成“战场”,你就是要让他意想不到,让他耳目一新。
◆造境。最好不要草率行事,反正时间是你们的。你可以经常更换卧室的布置(甚至包括色彩,按色彩学理论,粉红色和粉桔色能提高人的“性”趣,但也不能拘泥),可以放一些轻音乐,可以穿着不同的内衣,可以使用不同牌子的香水等。
◆枕边疯话。此时你应该有信心,在他眼里你是个鲜活的女人而不是个循规蹈矩的黄脸婆。这方面言语可以帮助你。
比如你说“我爱你”、“你是我的”、“我想要”、“你好棒啊”……并不是有意恭维,它们含着你的评价和期望。
◆坦诚倾诉。你的苦恼是什么?你想达到什么效果?你对他有什么要求?等等,你都可以说出来,没有必要因为害羞而掩饰。在夫妻之间,健康的性永远是正当而有益的。
◆热吻和拥抱。你可尝试在计划性爱的时候热吻和拥抱,同时也享受到亲密和恩爱。
◆避开卧室。在厨房的柜台、客厅的沙发等不同的地方造爱,有助打破惯例。
◆身体按摩。这有助身体松弛和激起兴奋。
◆预先约会。这可以提前进行性幻想,它是激起和增强兴奋的重要因素。
不勃起也能插入的高趣技术
有部小说写到,阳痿的丈夫带朋友发到家里住,把欲求不足的妻子塞给友人,然后自己躲在门后偷看,这是一种“女性恐惨”,若是无法去除这种心理,阳痿的情形就更厉害。不勃起就能做爱的只有动物;对于拥有灵活双手及丰富性知识的人类,只要在体位上多下功夫,其实就很容易插入,因为女性的阴道构造原来就是方便小而柔软的东西进入的。
那么该怎么把柔软的阴茎插入阴道呢?
各位不妨采用与女性面对坐着的姿势,这要比正常体位来得恰当。首先,男性上半身起来,两膝弯曲张开,脚尖坚立。其次,张开仰躺女性的双腿,空下来的双手食指,好象绑石膏似的夹住阴茎,其余的手指一面剥开阴道口,一面塞进去。只要不是阴道口很硬的处女,即使硬度相当不足,用这个方法也能插入。
插入后,将女性的双腿架到自己的肩上,采用高足体位身体微微向前倾,柔软的阴茎正好趄下,与阴道入口呈垂,那么结果之后也不容易再脱开。预先若有准备凡士林,乳液之类的润滑剂,将更容易插入。
接下来,男性一点一点地扭腰,保持那种状态一阵子就行了。虽然原本有阳痿,但是在插入的喜悦,以及阴道内柔软刺激的助长下,阴茎应该会渐渐膨胀起来。等到阴茎真的变大后,就能进行活塞运动了。
对下半身而言,这种自信心是最好的锻炼。
二十四种经典性爱姿势
一、蚕缠----女性仰卧,双手抱住男性的颈部。男的同样的俯下,或手入在女性的颈部,跪在女性的大腿中间,把阴茎插入。
二、龙宛转----女的仰卧,双腿弯曲,男的跪在女的大腿中间,用左手按住女的双腿,让双腿碰到乳房,用右手把阴茎插入玉门。

三、鱼比目----男女面对面仰卧,女性将上面的腿置于男性身上,然后亲吻,男的将双腿伸直,用手抬着女性的大腿,把阴茎插入。