喝酒后应该吃的.doc

文档介绍：喝酒后吃什么?推荐柚子芹菜汁、西红柿汁、蜂蜜、新鲜葡萄、酸奶、香蕉西瓜汁、橄榄等。
一喝酒后应吃柚子——酒后口气李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现将柚肉切丁沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
二喝酒后应饮芹菜汁——酒后胃肠不适颜面发红酒后胃肠不适时喝些芹菜汁能明显缓解这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的维生素b如果胃肠功能较弱则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防此外喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状
三喝酒后应饮西红柿汁——酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品一次饮用ml以上能使酒后头晕感逐渐消失实验证实喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好
四喝酒后应饮蜂蜜水——酒后头痛蜂蜜中含有一种特殊的果糖可以促进酒精的分解吸收减轻头痛症状尤其是红酒引起的头痛另外蜂蜜还有催眠作用能使人很快入睡并且第二天起床后也不头痛
五喝酒后应吃新鲜葡萄——酒后反胃恶心新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质降低体内乙醇浓度达到解酒目的同时其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃恶心的症状如果在饮酒前吃葡萄还能有效预防醉酒
六喝酒后应喝酸奶——酒后烦躁酸奶能保护胃黏膜延缓酒精吸收由于酸奶中钙含量丰富因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效
七喝酒后应吃香蕉——酒后心悸胸闷饮酒后感到心悸胸闷时立即吃~根香蕉能增加血糖浓度使酒精在血液中的浓度降低达到解酒目的同时减轻心悸症状消除胸口郁闷
八喝酒后应饮西瓜汁——酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤中医经典名方一方面能加速酒精从尿液排出避免其被机体吸收而引起全身发热另一方面西瓜汁本身也具有清热去火功效能帮助全身降温饮用时加入少量食盐还有助于稳定情绪
九喝酒后应吃橄榄——酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒清胃热促食欲的良药能有效改善酒后厌食症状既可直接食用也可加冰糖炖服