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针灸推拿在养生中的应用令热,以摩面,从上向下二七过。去肝气,令人面(I518108)摘要:从古至今,针灸推拿不仅是治疗疾病的一种重要手段,同时也是预防疾病、养生的重要方法之一。《灵枢·逆顺》篇云:“上下刺其未生者也。⋯⋯上下治未病,不治已病”。《金匮要略》:“四肢才觉重滞,即导引、吐纳、针灸、膏摩,勿令九窍闭塞”。现代学者在临床应用上仍然沿用古代针灸推拿养生的一些方法,并且还将针灸扩大用于美容、减肥、戒烟、戒毒等其它领域。关键词:针灸;推拿;温灸;养生针灸是针法和灸法的合称,都是在人体穴位上攻泄邪气的方法;推拿又称“按摩”,是中国古代的一种养生保健与治疗方法,其方法是在人体一定部位上运用各种手法作用于人体,有时也令接受按摩的人进行特定的肢体活动。从古至今,针灸推拿不仅是治疗疾病的一种重要手段,同时,它也是预防疾病、养生的重要方法之一。笔者就针灸推拿在养针灸按摩防病早在《内经》中就记载了许多用针灸养生的方法,开创了针灸养生之先河。如《灵枢·逆顺》篇云:“上工刺其未生者也。⋯⋯上工治未病,不治已病。”如《素问遗篇·刺法论》指出:“刺法有全神养真之旨,亦法有修真之道,非治疾也,故要修养和神也”;“三年化疫⋯⋯假令甲子刚柔失守⋯⋯欲至而可刺⋯⋯其刺以毕,又不须夜行及远行,令七日沽,清静斋戒,所有自来。”《金匮要略》说:“四肢才觉重滞,即导引、吐纳、针灸、膏摩,勿令九窍闭塞。”充分体现了仲景对针灸推拿在养生中应用的重要思想。《针灸大成》说:“但未中风时,一二月前或三四月前,不时足胫上发酸重麻,良久方解,此将中风之候也。便宜急灸三里、绝骨处各三壮”,要求在出现中风先兆而尚未中风之时就应及早用灸法进行保健预防。《医说》中讲:“若要安,三里常不干。”它讲的就是用灸足三里的方法补益脾土、调理气血,以达到养生保健、预防疾病的目的。以上可以看出古代针灸推拿在预防疾按摩保健隋、唐两代尤其重视按摩在养生方面的作用,并在太医署内设有按摩博士等职。如门法”,日老年人每日作三遍,一月之后,疲劳消,百病除,眼明体健,饮食增加,有“补益延年”之效。《千金翼方》记载了一种自我按摩术:“清旦处起,以左右手按摩,交耳,从头上换两耳,又引发,侧面气通流。如此者令人头不白,耳不聋。又摩掌我国古代的道家、佛家、医家都有按摩术以养生养以精、气、神为“内三宝”,耳、口、鼻为“外三宝”,故用按摩施之耳、口、目,外可养形体。养生家和医家受道家养生法影响,也采用按摩头部的方还根据经络腧穴等理论,按摩肾俞、命门、夹脊、涌泉等穴位,以补益脏腑,调理气血。佛家常用的温灸保健宋代开始直至明、清,提倡温灸保健法,又称为“长生灸”或“长寿灸”,其中以南宋王执中为代表人物,他的《针灸资生经》对后世针灸养生有着重要的影响,王氏认为《针灸资生经·第三虚损》云:“气海者,元气之海也。人以元气为本,元气不伤,虽疾不害;一伤元气,无疾而死矣。宜频灸此穴,以壮元阳,若必待疾作而后灸,恐失之晚矣”。提倡温灸气海、关元、神阙等穴以保养元材《扁鹊心书》推崇单灸关元或与脐下、脐周穴位吉林中医药20068268田华张张春燕11245A文章编号:—《施以一定的刺激,以调整脏腑功能,补益正气,或生中的应用初探如下。l病方面应用较多。《千金要方》记载了“天竺国按摩法”,又名“婆罗有光,又令人胜风寒时气,寒热头痛,百病皆除”。性,道家应用