文档介绍：歌唱的气息练****br/>(一) 提神口诀:
头如顶碗立如松,
直背收臀要展胸,
眉宇舒展心畅快,
凝目远视神志清。
在气息练****中,所以把提神列为第一,是因为要使学员从基本功训练的第一步起,就要把提神和形体两方面的控制能力有效地结合起来,而且把精神的控制放在更重要的位置上。“以兴奋带动气息”是气息练****的最核心的要领,这个“提神”口诀则是把兴奋状态下的从头到脚以及面部控制的要求更具体化、规范化。
(二)开肋口诀:
兴奋从容两肋开,
展胸垂肘肩莫抬,
胸围腰背八分满,
不觉吸气气自来。
这个口诀以“开肋”命名,而不用“沉气”或“储气”蓄气”命名,就是为改变先“吸”气然后撑开两肋的观念,树立起打开胸肋使空气自动跑进来的观念。把着力点放在打开两肋上,空气自然会通过鼻、咽腔进人肺底。如果再养成在开肋的同时,鼻腔、咽腔全部大开畅通的好****惯,就会体会到“不觉吸气”的感觉了,鼻、咽腔畅通,一则可以吸气无声,二则对发声、共鸣的好处就更为重要了。
(三)收腹口诀:
重吹半口缩小腹,
脐做中心紧收住,
开肋绷胃稳如钟,
力如爆竹声如柱。
小腹收紧,准备发声的时候,两肋要撑住,声音弹出的时候,胃部出现强有力的气向下坐的现象,这时胃部绷得很结实和小腹收缩结成一个力量,从胸围、腰、背撑开的状态上说,是气息稳重如扣钟,从绷胃收腹的力量上说,则是底气沉住凝结如磐石。所以老话说“气沉丹田,的沉字,指的就是绷胃收腹如磐石的感觉。
歌唱者如能仔细领会以上口诀的精神实质,结合歌唱的实践,是一定会收到效果的。吸气至肺底部,而胸部应将气保持住。