文档介绍：理智面对学****压力
人教版九年级思想品德
第10课第2课时
双牌一中袁润八
老师:
您好!我叫小芳,是一个初三的学生,从开学到现在,我的心情都不太好。因为妈妈和老师总说,初三是非常重要的一年。应该抓紧时间好好学****将来在中考时能考上重点高中。但近一个多月,我经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等现象,看书复****效率每况愈下,模拟考试成绩一次不如一次,老师和爸妈由关心到埋怨使我痛苦不已,最近经常有大哭一场的冲动,还时常发脾气,真不想上学,不想参加中考!唉!我该怎么办呢?您可以帮帮我吗?
                                                   学生:小芳
听完小芳的来信,你认为她遇到了什么困惑?
理智面对学****压力
1、学****压力对我们的影响有哪些?
2、缓解学****压力的有效方法?
3、形成考试焦虑的原因有哪些?
4、考试焦虑有什么影响?
5、克服考试焦虑的方法有哪些?
新知学****br/>课堂小调查
1、你学****上有压力吗?
2、在压力面前你有什么样的反应?
学****压力大家谈
紧张
失眠
担心
失去信心
烦躁
放弃学****br/>学****压力大家谈
学****生活中总会有压力,感受到压力是正常的,出现生理、心理反应也是正常的
小晨一脸轻松:“下学期我将去国外读书,再也不用担心考试成绩了!”
课堂探究
面对即将到来的升学考试,同学们的反应各不相同。
小晔平时学****很努力,但每逢考试就紧张,担心考不好,复****时效率很低。
小玉喜欢迎接挑战,她有条不紊地复****对自己充满信心。