篮球教学PPT课件-(1).ppt

文档介绍：篮球三步上篮
1、每人从三分线外开始上篮10次,成功进球8次以上。
2、体验上篮的乐趣和命中的成功感。
3、培养自主学****篮球的方法和能力。
教学目标
第四课时:篮球上篮
教学导入
1、集合整队
2、热身
体育委员带领全班同学做运球绕篮球场“8”字跑6圈热身。
3、体育委员带领全班同学做热身操。
4、游戏
篮球橄榄球
教学步骤
1、学生根据自己的情况设置10次上篮命中次数目标,如10次上进5个。
2、学生思考如何上篮。
3、学生尝试练****和体验。
4、老师讲解示范。
5、学生自我测评。
6、达到目标的学生总结成功经验,并设置新的目标进行练****未达到目标的学生进行反思,并改进练****方法。
篮球上篮完整示范
右脚跨出一大步的同时接球,接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳,右腿屈膝上抬,身体重心前移,双手向前上方举球。当身体接近最高点时,左手离球,右手外旋,掌心向上托球,并充分向球篮上方伸展,接着屈膝,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。
动作方法
腾空时身体向前上方充分伸展,投篮出手前保持单手低手托球的稳定性,指腕上挑动作要协调。
动作要点
1
右脚跨出一大步的同时接球
2
接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳
3
右腿屈膝上抬,身体重心前移,双手向前上方举球。