文档介绍：小学生“了解自己,接纳自己,肯定自己”专题讲座稿
讲授者潘桂爱
同学们,在生活中,我们希望每个人都能在生活中接纳自己,肯定自己,欣赏自己。这是我们能过好自己的生活,保护好我们自己的健康的保证,每个人都有缺点和优点,但是接纳和肯定欣赏是可以让我们发现自己闪光点的好方法。
莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上,说自己长得丑,小时候村里很多人当面嘲笑他:“你瞧你那个熊样!”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪,母亲却对他说:“儿子,你不丑,你不缺鼻子不缺眼,四肢健全,丑在哪里?只要你心存善良,多做好事,即使是丑也能变美。
那么该怎样做最好的自己呢?
首先要了解自己,明白自己是个怎样的人:有哪些独特的地方,有哪些优点和缺点,有什么兴趣和爱好,有什么理想和志向。其次你要接纳自己,就长相,矮也罢,黑也罢,胖也罢,你就是你自己,你要满心喜悦的面对自己,能够像欣赏艺术品一样欣赏自己。无论你的家庭富有与否,你的父母是否都是知识分子,你都要承认他,坦然接受他;然后要不断完善自己,做最好的自己。当然最好不是和别人比,因为天外有天,人外有人,和别人比较,你永远都成不了最好的一个,你也永远享受不到那种喜悦。最好,是和过去的自己比较,努力让自己的每一今天都有新收获,有新进步。做最好的自己不必在乎你昨天是怎样的人,因为只要努力,你就可以做得更好,只要你坚持努力,你完全可以成为最好的自己。
其次要接纳自己!就是完全接纳自己!既接受自己的优点、也接受自己的缺点! 你没有问题,即使你现在正面临着很多困难、痛苦和烦恼。你不必做任何改变,不必增添什么,或消除什么,此时此刻的你是最完美的。要让这样的认知深入自己的脑海!
一个人总是自责,对自己不敢提高要求,那是因为他缺乏自我接纳。一个人总是埋怨别人,不能接纳别人,其根源还是缺乏自我接纳。一个人能否善待自己和善待别人,关键在于能否接纳自己!我做错了什么事,我选择从中吸取教训,我选择不会再犯第二次,而不是总是责备自己! 接纳自己意味着知道自己的处境,知道自己需要什么,想要什么,知道自己暂时能做什么,不能做什么. 接纳自己意味着看到自己的不完善,但是不急不慌乱,对自己有信心,并且有足够的耐心,可以在现实中做出努力. 接纳自己意味着重视和珍惜自己所拥有的,意识着尊重自己,也能尊重别人,客观的看待别人和自己的差异,理解自己的生
第三,要学会肯定自己。1)关注自己的优点。不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优