文档介绍：关爱学生、拥有健康
培养学生良好的个人健康行为:
1、饭前便后要洗手
2、每天早晚要刷牙。
3、定期洗澡、理发、剪指甲。
4、服装整洁,勤晒被褥。
5、讲卫生,讲公德,不乱丢乱倒、不随地吐痰等。
6、不吸烟、不酗酒、不挑食、不偏食、按时吃饭,少吃
零食、少喝饮料。每天进行一次体育锻炼。
7、按时参加计划免疫。因为预防接种是预防传染病的最直接有效的方法。
8、主动学习卫生知识
洗刷刷——洗洗手
1、湿:在水龙头下把手淋湿,包含手腕、手掌和手指均要充分淋湿。
2、搓:双手擦上肥皂,搓洗双手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒。
3、冲:用清水将双手彻底冲洗乾净。
4、捧:捧水将水龙头冲洗乾净,关闭水龙头。
5、擦:以擦手巾将双手擦乾
洗刷刷——刷刷牙
我刷我刷我刷刷刷
我上上下下
我前前后后
我仔仔细细
我轻轻柔柔
我快快乐乐
睡前、起床、三餐饭后刷牙漱口
预防感冒的方法
1、洗——早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚
2、漱——早晚淡盐水漱口
3、动——早晨散步、做操
4、搓——两手对掌相搓30次
5、开——经常打开门窗,通风换气
6、饮——早晨饮白开水一杯
7、呼——早晨做深呼吸10次
8、按——双手食指按住太阳穴来回各揉10次
9、穿——穿衣服不宜过多,出汗时不要马上脱衣服
春季预防呼吸道传染病
春季是呼吸道传染病的高发季节。
呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。因呼吸道与外界相通,受各种病原体侵袭的机会较多,易引起呼吸道传染病的发生。
常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎等。
不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急,有发热症状。
呼吸道传染病不同的临床表现
1、流感:一般表现为发病急,有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状,咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。
2、麻疹:症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血,口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。
3、水痘:全身症状轻微,皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。
4、风疹:临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大,全身症状轻。
5、流脑:主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安,可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。
6、流行性腮腺炎:以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
呼吸道传染病综合性预防措施
经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
搞好环境卫生,保持室内和周围环境清洁。
养成良好的卫生习惯,不要随地吐痰,勤洗手。
保持良好的生活习惯,多喝水、不吸烟、不酗酒。
经常锻炼身体,保持均衡饮食,避免着凉。
流行季节之前,可有选择地开展预防接种。
夏季预防肠道传染病
夏季是肠道传染病的高发季节,常见的主要有手足口病、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、霍乱、病毒性肝炎及除霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病等。
临床上大多有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状,有些伴有发热、头痛、肢体疼痛、全身中毒症状,若治疗不及时,可引起严重的并发症,甚至导致死亡。
肠道传染病预防措施
在流行季节保证饮用安全开水,防止因失水过多而发生脱水;合理调整饮食,注意劳逸结合和保证充足的睡眠,以提高机体抵抗疾病的免疫力。
注意饮水饮食卫生,不喝生水,不吃腐败变质食物,尤其注意不要生食或半生食海产品、水产品。食物(包括肉、鱼、蔬菜等)要彻底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要彻底加热后食用。
自觉讲究个人卫生,饭前便后要用肥皂流水反复洗手。保持环境清洁,消灭苍蝇。
高危人群可接种甲肝疫苗、伤寒疫苗等。
当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时,要及时去就近医疗机构的肠道门诊治疗,以免延误病情。