文档介绍：Page 1
专题情绪与健康
一、情绪
二、情商
三、情绪调节
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一、情绪
☆情绪识别
☆情绪表达
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什么是情绪
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情绪(emotion)和情感(feeling):是人对客观外界事物的态度的主观体验,是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。
传统看法认为,人有四种基本情绪:
喜怒
哀惧
什么是情绪
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情绪的表达
面部表情:面部肌肉变化的模式。
伤心--嘴角下撇;高兴--嘴角提升;痛苦-咬住嘴巴
姿态:面部以外的身体部位动作。
手舞足蹈-高兴;跺脚-生气;垂头-沮丧
语调:言语的声调、节奏和速度。
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人类表情具有普遍性
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☆出生后四个月的婴儿可表现厌恶、痛苦、惊奇等,恐惧要到六个月。 ☆婴儿的笑: 内因性的笑功能性的笑社会性的笑 ☆ 3岁的婴儿能正确识别他人的快乐、愤怒、悲哀等面部表情。
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姿态
身体表情
人在不同的情绪状态下,身体姿态会发生不同的变化。
手势表情
是表达情绪的一种重要形式。
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人际距离 由情感亲疏而表现的人际间距离的变化 最亲密的人: 普通朋友:- 陌生人: 3米 食堂餐桌上 个人空间 个人为保持心理安全感而不自觉地与别人保持的距离
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语调
他是个好人。
他是个好人!
他是个好人?
他是个好人?!
他,是个好人……
包括音量、音调、节奏、语速等。
人们常说“抑扬顿挫”、“声情并茂”。同样的吐字,可以表达不同的感情。