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88式太极拳各式的动作名称.doc

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88式太极拳各式的动作名称.doc

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88式太极拳各式的动作名称.doc

文档介绍

文档介绍:88式太极拳各式的动作名称
第一式预备势
第二式  起势
第三式揽雀尾
第四式单鞭
第五式提手
第六式白鹤亮翅
第七式左搂膝拗步
第八式手挥琵琶
第九式左右搂膝拗步
第十式手挥琵琶
第十一式进步搬拦捶
第十二式如封似闭
第十三式十字手
第十四式抱虎归山
第十五式斜揽雀尾
第十六式  肘底看捶
第十七式左右倒卷肱
第十八式斜飞势
第十九式提手
第二十式白鹤亮翅
第二十一式左搂膝拗步
第二十二式海底针
第二十三式闪通背
第二十四式转身撇身捶
第二十五式进步搬拦捶
第二十六式上步揽雀尾
第二十七式单鞭
第二十八式云手
第二十九式单鞭
第三十式高探马
第三十一式右分脚
第三十二式左分脚
第三十三式转身左蹬脚
第三十四式左右搂膝拗步
第三十五式进步栽捶
第三十六式翻身白蛇吐信
第三十七式进步搬拦捶
第三十八式右蹬脚
第三十九式左披身伏虎
第四十式右披身伏虎
第四十一式回身右蹬脚
第四十二式双峰贯耳
第四十三式  左蹬脚
第四十四式转身右蹬脚
第四十五式进步搬拦捶
第四十六式如封似闭
第四十七式十字手
第四十八式抱虎归山
第四十九式斜揽雀尾
第五十式横单鞭
第五十一式左右野马分鬃
第五十二式进步揽雀尾
第五十三式单鞭
第五十四式左右穿梭(四斜角)
第五十五式进步揽雀尾
第五十六式单鞭
第五十七式云手
第五十八式单鞭
第五十九式下势
第六十式左右金鸡独立
第六十一式左右倒卷肱
第六十二式斜飞式
第六十三式提手
第六十四式白鹤亮翅
第六十五式左搂膝拗步
第六十六式海底针
第六十七式闪通背
第六十八式转身撇身捶
第六十九式进步搬拦捶
第七十式上步揽雀尾
第七十一式单鞭
第七十二式云手
第七十三式单鞭
第七十四式高探马
第七十五式左穿掌
第七十六式转身十字蹬脚
第七十七式搂膝打捶
第七十八式上步揽雀尾
第七十九式单鞭
第八十式下势
第八十一式上步七星
第八十二式退步跨虎
第八十三式转身摆莲脚
第八十四式弯弓射虎
第八十五式进步搬拦捶
第八十六式如封似闭
第八十七式十字手
第八十八式收势还原
88式太极拳各式的动作名称及分解动作口令
第一式预备势
⑴两脚开立         ⑵两臂平举
第二式  起势
⑴屈膝下按
第三式揽雀尾
⑴收脚抱球⑵弓步掤手
⑶转身抱球        ⑷弓步掤手
⑸转腰举手        ⑹坐腿后捋
⑺弓步前挤        ⑻坐腿后引
⑼弓步前按
第四式单鞭
⑴扣脚摆掌        ⑵收脚勾手
⑶弓步推掌
第五式提手
⑴扣脚转体       ⑵虚步合手
第六式白鹤亮翅
⑴转身抱球       ⑵虚步亮掌
第七式左搂膝拗步
⑴收脚摆掌        ⑵上步屈收
⑶弓步搂推
第八式手挥琵琶
⑴跟步落手       ⑵虚步合手
第九式左右搂膝拗步
⑴收脚摆掌  ⑵上步屈收
⑶弓步搂推      ⑷坐腿摆掌
⑸上步屈收      ⑹弓步搂推
⑺坐腿摆掌     ⑻上步屈收
⑼弓步搂推
第十式手挥琵琶
⑴跟步握拳        ⑵虚步合手
第十一式进步搬拦捶
⑴转体握拳         ⑵上步搬拳
⑶上步拦掌