文档介绍：足疗
足疗简介
属中医外治法,是运用中医原理,通过对足部反射区的刺激,调整人体生理机能,提高免疫系统功能, 达到防病、治病、保健、强身目的的无创伤自然疗法。包括两部分:足浴和足部按摩。
人有脚,犹如树有根。树枯根先竭,人老脚先衰。脚对人体起着重要的养生保健作用。
百病从寒起,寒从脚下生。
足疗由来
“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”
苏东坡曰:“热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”。
陆游道“洗脚上床真一快,稚孙渐长解浇汤”。
清朝外治法祖师在《理论骈文》道“临卧濯足,三阴皆起于足,指寒又从足心入,濯之所以温阴,而却寒也”。
古人曰“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇”。
在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事:唐朝一代美女杨贵妃经常靠足浴来养颜美容;宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体;清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举;近代京城名医施今墨也是每晚必用花椒水来泡脚养生。可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位.
有句流行的俗语:"富人吃药,穷人洗脚",足浴保健在今天更是蔚然成风。
虽然中华文明史已历经数千年的演变,但这一中华传统保健术之精华并未因此而被人们遗弃,相反它不但被继承下来,而且得到了更大的发展。今天它仍然是一种深得人心的保健养生方法。随着药物副作用的增多和药源性疾病的不断涌现,越来越多的人们更加崇尚自然保健法。作为绿色疗法其中之一的足浴疗法,由于其操作简单,方便舒适,效果显著,由北往南再次掀起广泛流传,满街林立的足浴屋就是对足浴保健效果的最好佐证,但随着足浴屋自身的不规范和更多的人们从省市、经济、卫生的角度考虑都又购买专业家用足浴盆、足浴沙发、足浴沐足药材等,在家自行保健,足浴走进家庭化时代,并逐步成为人们(尤其中老年人)家庭自我治疗和保健的
保健原理
血液循环理论:由于心脏搏动,血液在全身循环流动,是机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时,就会产生一些对人体有害的代谢产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心脏的部位,加之地心引力的影响,这些有害物质就很容易在足部沉积下来,造成局部皮肤组织变异的现象。通过采用足部按摩,可促进局部循环、血流通畅,最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外,恢复脏腑器官的正常功能。
保健原理
反射原理: “脚是人的第二心脏”,人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足部按摩通过反射区促使大脑传导信号,改善人体内分泌和血液循环,调节生理环境。
保健原理
全息论原理:中医以局部观全体,把脚看作是人体的全息胚,上面充满了五脏六腑的信息,对脚的按摩就是对全身的按摩。
中医经络学原理,即中医三阴、三阳学说。足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑,疏通经络,增强新陈代谢,从而达到强身健体祛除病邪的目的。
人体脚底反射区示意图
治疗作用
改善血液循环
促进新陈代谢
消除疲劳
改善睡眠
调整血压
养生美容
足疗十大好处
一、强身健体、增强免疫、延年益寿;
二、防治神经衰弱和失眠;
三、防治高血压;
四、防治风湿性关节炎和腿脚麻木; 
五、防治糖尿病
六、防治感冒,祛寒暖身;
七、美容减肥;
八、防治脑溢血和脑血栓; 
九、消除疲劳,使人感到身心愉快;
十、健脾益肾、调脏理腑、治疗亚健康
足疗泡脚容器选择
足疗容器的选择要求
1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。
3、结构可买一些具有物理治疗功能的浴脚器和纯木质的足浴盆(如柏木盆)。
选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的,结合这些特点,正确的选择是功能型的,如:真正的柏木泡脚盆;其经济价值如下