文档介绍：论舞蹈心理治疗的作用
【内容摘要】舞蹈心理治疗作为艺术学、心理学与医学等多种学科相交叉的产物,自古就受到人们的诸多关注。文章通过对舞蹈心理治疗概念的简略陈述,详细论述了舞蹈心理治疗在自我认知、身心调节与人格发展等方面的促进作用。
【关键词】舞蹈心理治疗
舞蹈心理治疗起源于美国,美国舞蹈治疗协会将舞蹈心理治疗定义为“在心理治疗中通过运用舞蹈动作,以达到促进患者情绪和身体整合的目的”①。它通过人的动作语言代替人与人之间的话语沟通,传达个体对生命的意识与体验,创造一个释放自我心灵、阐释自我情绪的机会,使得个体的身心重新整合,将内心的焦虑、忧郁、压抑、悲伤等负面情绪有效地释放出来。
舞蹈心理治疗作为艺术学、心理学与医学等多种学科相交叉的产物,成为新兴的心理治疗与干预的手段,已经越来越多地受到国内外学者的关注。
近代意义上的舞蹈心理治疗虽然起源于美国,但是它作为一项健身的并具有医疗效果的方法其实古已有之。在我国,舞蹈和治疗的关系很早就被人们所认识。
《吕氏春秋》记载:“昔阴康氏之始,阴多,滞伏而湛积,阳道壅塞,不行其序,民气郁阏而滞著,筋骨瑟缩不达,故作为舞以宣导之。”②
这是古代著名的阴康氏造舞的传说,说明我国古代舞蹈的产生是为了解决人们的生气郁抑呆滞、筋骨收缩和不舒展的。
东汉许慎在《说文解字》中指出“巫”是“女能事无形,以舞降神者也。象人两袖舞形”。甲骨卜辞中的“巫”字不仅是作为一种活动的“舞蹈”,也是进行这一活动的主体——巫(舞者)。③从我国舞蹈的起源和功能证明,巫的本领是能事无形,其手段是舞。是通过“巫”这一主体、对象用“舞”这一手段来达到通天地神灵、治病祈祷、寄托远古人们精神的作用。可见,我国古代的原始社会中,巫师们通过舞蹈沟通神灵,祈神安鬼,祛病除疾。他们集多种能力于一身,兼有舞者、医生与心理医师等身份,可以算是最早的舞蹈心理治疗师。
直至现代,舞蹈心理治疗的内涵与外延均得到了科学的发展和改变。人们发现,舞蹈心理治疗,不强调舞蹈的动作技巧,更不是减肥塑身,它对于提高个人的心理素质与解决心理问题,具有较好的预防与干预效果。针对舞蹈心理治疗的作用,笔者从自我认知、人际关系、身心调节等方面进行了一些探讨。
一、提高个体的自我认知能力以及调整个体的心理活动
20世纪中期,美国学者维多克·罗恩菲德在其著作《创造与心智的成长》一书中指出,通过艺术教育的创造性活动可以增强学生的自我认知能力,日本学者德田良仁也指出,通过绘画、舞蹈等艺术活动可以促进大脑的活动,调整人的心理,促使精神状态的康复。他同时也认为,艺术活动中最为珍贵的是创造性的活动。可见,艺术活动具有促进认知与调整心理活动的能力。而舞蹈训练的重要目标之一就是进行创造性的艺术活动,它能够开拓大脑的思维能力,挖掘潜能,使其提高发挥想象力的能力,达到美育的最高境界。舞蹈对于创造力的培养不单局限于舞蹈本身,而是培养人们对一切事物的创造力。
舞蹈心理治疗作为创造性的行为,可以提高个体的自我认知,医治个体的心灵,并且开发人类特有的自然治愈能力。舞蹈心理治疗可以令舞者接受一种新的创造性的观念与训练,它作为一种自我认知的方法,打开认识的屏障和精神的束缚,注重对事物的情感体验,激发创造潜能,令舞者享受创造的成就感和自我价值的肯定,为其创造一个接近自我和重新认识自我的机会。