心率表使用说明.doc

文档介绍：1 心率表的基本部件
1、Polar RS400/RS800 跑步心率表: 跑步心率表能够显示并且记录你在锻炼过程中的心率与其他锻炼数据。
2、Polar wearlink[密码心率传输带]® 31 传感器(Polar RS400) 或者 Polar wearlink[密码心率传输带]® . 传感器(Polar RS800):传感器会向跑步心率表发送心率信号。传感器由连接器与心率传输带组成。
3、Polar S1 步速传感器TM (Polar RS400):传感器能够将跑步速度/步幅与距离测量值传送到你的跑步心率表上。.
4、Polar s3 Polar S3 步速传感器TM . (Polar RS800):传感器能够将跑步速度/步幅与距离测量值传送到你的跑步心率表上。. 传感器 also measures your 跑步节奏 and 跨步长度.
5、CD-ROM:本CD光盘 includes Polar ProTrainer 5TM 以及整套用户说明手册,使你能够最为充分地使用本跑步心率表。
2 安装心率表软件
安装心率表查看软件
将CD-ROM磁盘放入电脑中, 打开时不要双击,点击鼠标右键--打开,打开后选择安装的文件夹后双击进行安装。安装后双击有红心的小图标,有语言的选择提示,此时要选择英语(因没有汉语),然后确定。打开后是两个有乱码的窗口,在前面的小窗口中有文本框,在第一列的前两个文本框中分别输入姓和名及第二列身高下的体重值,然后点击最下面键(相当于确定键的位置)就行。此时又会出现一个对话框,把此对话框中的小框点一下会有一个对号出现,然后点击最下面键(相当于确定键的位置)即可进入。这时又会出现标题表示欢迎的对话框,直接点击关闭即可。
上述操作完毕后,会出现有日历的文本框,在文本框的工具栏中(相当于有文件、编辑等等的那一栏)点击倒数第三个图标,会出现选择项,此时选择最后一个打开后出现一个对话框,对话框中会出现有选择的文本框,点击向下的箭头选择(Chinese-gb)即可。
安装USB驱动
将红外接口连接到电脑上,并把驱动盘放入电脑中用同样的方法,不要双击而是点击右键打开,选择安装的文件夹后双击进行安装。
3 佩戴传感器
佩戴传感器,测量心率。
在流水中将心率传输带的电极区域弄湿,并且确保它们充分湿润。
将连接器与心率传输带相连。将连接器字母L定位心率传输带上的单词LEFT后,锁定坚固件。调整心率传输带长度,使之贴身舒适。在低于胸肌处的胸部系紧心率传输带后,锁定第二个紧固件。
检查并且确保潮湿电极区域紧贴皮肤,并且连接器的Polar标识处于中央、垂直位置。
如需从心率传输带上解下连接器,使用拇指与食指按压,然后如图所示,用手进行转动。
Polar wearlink[密码心率传输带] 传感器可以与特殊内置柔软纺织电极的服装配合使用。对服装电极区域进行湿润。将传感器的连接器直接夹在衣服上,不需要使用弹性带,使连接器的Polar标识处于垂直状态。
4 基本设置
在开始使用跑步心率表进行锻炼之前,先对基本设置进行定制。尽可能输出准确的数据,能够确保获得基于你个人参数的正确锻炼效果反馈。
如需调整数据, 使用 UP(向上), DOWN(向下) 确认请按 OK按钮. 数据会开始快速滚动,如果你按住按钮, UP(向上) 或者 DOWN(向下).
1. 如需启动跑步心率表,则按下 OK按钮二次。
2. 会显示出欢迎来到Polar跑步世界! 按下 OK按钮.
3. 语言:选择 English(英语),Deutsch(荷兰语),Español(西班牙语) 或者 Français(法语)。
4. 基本设置开始显示按下 OK按钮。(新电池装入后有同样的设置内容)
5. 时间:选择,可以选择 12h(小时) 或者 24h(小时). 对于 12h(小时), 选择 AM(上午) 或者 PM(下午). 设置本地时间。
6. 日期:设置今天的日期, dd=日, dd=月, yy=年。
7. 单位:选择公制(kg/cm/km)或者英制(lb/ft/mi) 单位。
8. 重量:输入你的体重. 如需更改单位,按住 LIGHT(灯光)按钮。
9. 身高:输入你的身高。如果你使用英制单位,首先设置英尺(ft)然后设置英寸(in)。
10. 生日:输入你的生日日期, dd=日, dd=月, yy=年。
11. 性别:选择 Male (男性) 或者 Female (女性)。
12. 设置显示,OK(确定了)吗?选择 Yes(是):设置被接受并且保存。跑步心率表能够显示当天的时间。选择 No(否) 如果设置不正确,需要进行更改。按下 STOP(停止)按钮返