文档介绍：初中上学期体育教学工作计划
一、跑
通过学习途中跑和弯道跑,逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。
C:30---50米加速跑D:游戏:听数找朋友。
2:A:学习站立式起跑。B:变速跑:男1000米,女士800米跑。
3:A:学习站立式起跑,B:学习弯道跑技术。
4:A:50米×(2---4)次B:越野跑1200---18000米。
5:A:圆周跳绳接力练习。B:计时跑男1000米,女800米。
6:考核:男:1000米;女:800米。
二、跳跃
通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质,提高跳跃能力。
1、A:学习蹲踞式跳远。
2、“腾空步”练习。
3:复习“腾空步”技术。
4:学测步点;蹲踞式跳远练习。
5:复习蹲踞式跳远。
6:考核:蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球技术,通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力量、灵敏等身体素质。
1、学习原地推铅球(以右手为例)。
2、原地对实心球。
3、A:双脚跳跃练习。B:推铅球。
4、A:双人跳起移动练习。B:推铅球练习。
5、考核:原地推铅球。
四、体操:支撑跳跃。
通过支撑跳跃动作的练习,主要提高支撑跳跃基本能力,掌握支撑跳跃的方法,学会保护与帮助,基本掌握屈腿腾越动作技术,发展踏跳能力。
1、A:踏跳、推手练习。B:单手推墙练习。
2、A:跳上成蹲撑,向前挺身跳下。B:蹲撑、抱腿、挺身跳。
3、跳上成跪撑挺身跳下。
4、A:复习(同上)。B:助跑练习。
5、屈腿腾越跳箱。
6、复习(同上)
7、考核:屈腿腾越跳箱。
五、篮球
学习行进间体前变向运球,原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球,进一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技术。通过各种移动步法的练习,提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛,巩固已学基本技术。
1、A:复习各种移动步法。B:复习体前变向运球。C:学习体前变向运球。
2、A:复习先进间体前变向运球。B:学习原地单手肩上传接球。
3、A:复习原地单手肩上传接球。B:复习原地肩上传接球。
4、A:复习原地单手肩上投篮。B:学习急起急停。
5、A:学习跨步和转身。B:复习急起和急停。
6、A:复习跨步和转身。B:综合练习。
7、篮球教学比赛。
六、排球
巩固移动、传、垫球技术,改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球技术,初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。
1、A:复习移动。B:复习传、接球。
2、学习正面上手发球