文档介绍：手玩核桃玩法
zfc5e 核桃精华素
因喜爱之极,以致相见恨晚、爱不释手,憾其
尚无统一保健揉搓手法于世。尝游走于市井,寻求
其正确盘玩手法仍不可得,遂潜心钻研,终有所获。
现以笔者手中一款灯笼高庄狮子头为例介绍几种
盘揉健体手法,命名为“核桃健手操”。笔者手中
的一款灯笼高庄狮子头:
旋转铁球的方式使两枚核桃在手心里或顺时针或
逆时针旋转,两核桃各自翻滚在掌中成对应之势,
犹如日月轮番交替,能使阴阳之间调和互补。偶尔
互有碰撞,声音清脆,听之令人心旷神怡。传说乾
隆皇帝酷爱此手式,曾为此题诗“掌中旋日月,时
光欲倒流,周身气血涌,何年是白头?”此式可以
增加手部灵活性,带动周身血液循环,对于老年痴
呆症有良好的预防作用。
心,手指依次用力叩击核桃,其他手指用来固定,
此式的宗旨在于合理利用麻核桃身上特有的纹路,
使用富有节奏和力道的叩击加强核桃纹路对手指
肚穴位的刺激。由大拇指开始,依次反复叩击。此
式的优点是:刺激力度可自由掌握,锻炼手指灵活
性,对预防关节炎有良好作用。
有尖顶,可以利用大尖顶,如果没有。例如是闷尖
狮子头,就挑选核桃身上突起明显的地方,用指肚
由轻至重按压该处,直至有轻微的痛觉为止。三五
分钟后就换一个手指,如此循环效果更佳。还可以
夹住核桃反过来用其尖顶地方按压掌心和指肚的
穴位。此式可以刺激整个手掌上很多穴位,如果发
现刺激某一个穴位异常疼痛,就说明其对应的身体
内部器官有异常,可以着重刺激这里的穴位,对该
部位对应的器官有一定的疗效。
持两个核桃,用大拇指,食指和中指将其包裹在内,
撰拳头一样的反复揉搓,全面利用核桃身上大筋和
纹路磨压掌心和指肚、指节壁,直至有酸痛的感觉
为止。此式为盘核桃常用手式,因为其全面摩擦核
桃,故常用此式可使核桃更容易上色、挂磁出褒浆,
文玩核桃的老玩家最常用此式与旋手式轮番使用,
可快盘核桃出成果。
多,穴位较为密集,而且这里是人脑和五官的病灶
反射区核桃两手分握,置于掌心。将所有五根手指
除大拇指外覆盖其上,用力撰拳至掌心感觉痛麻,
坚持 3~5 秒钟,打开掌心快速将核桃换个方向,再
用力撰拳,反复 3 次后将核桃放置一旁,用力舒展
手掌,休息两分钟,这时掌心会发热,有股要冒火
的感觉,也可改为交叉互握此式较为激烈,初试痛
感颇强,但坚持下来妙用无穷,可刺激掌心汗腺加
速分泌。常用此式则耳清目明,身体康健,对三叉