文档介绍：2016---2017年度
足球训练教案1
2016年2月
盘龙二小足球训练教案 1
授课
内容
1结合本项目体能摸底,提出训练要求
2比赛
教学目标
1进一步巩固提高学生的基本身体素质
2培养足球兴趣
3恢复体能,提高学生的适应能力
程序
时间
内容
组织教法与要求
准
备
部
分
5’
20’
整队、报告人数
师生问好
宣布训练内容
四、检查服装
绕半场慢跑2圈
六、徒手操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运球
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性拉伸练习
7蹲跳人浪练习
要求:声音洪亮,精神饱满
服装要求
认真听讲
注意安全
组织:学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织:集体进行
二、教法
组织:两列横队
要求:慢跑时速度均匀
精神饱满,队列步调
一致
一、练习队形:两列横队
二、学练法:认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
结
束
部
分
15’
一、介绍本学期教学内容
二、介绍教学内容及考试标准
三、体能训练
400米场地变速跑,弯道慢跑,直道冲刺跑(4圈)
四、教学比赛
放松练习
小结本课
回收器材
一、组织:集体进行
考试标准:
脚内侧踢停球(75分)
相距5米
标准:
40次/分——60分
55次/分——75分
每涨1次加1分
脚背内侧射门(10分) 11——12米
进一球加3分,进两球加6分,进三球加10分
(15分)不计时,不规则
根据运球的速度及对球的控制能力加1——15分
场地与器材:
足球场半块
足球18个
标志物10个
队形要求:
比赛场地:(半块足球场)
练习队形:成两列队形散开
学法:听教师口令
要求:归还器材
盘龙二小足球训练教案2
授课
内容
1足球运动的发展、价值,我国足球现状
2学习脚内侧踢、停球技术
3发展身体素质的练习:耐力
教学目标
1通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术
2通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术,培养学生的比赛意识
4 通过介绍足球运动的发展概况,使学生了解足球运动的锻炼价值
程序
时间
内容
组织教法与要求
准
备
部
分
5’
15’
一、报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
和教学任务
四、检查服装
安排见习生
五、绕半场慢跑
六、球操
1颈部运动
2扩胸运动
3腰部运动
4全身运动
5正压侧压腿
6各种韧带的静力性拉伸练习
7各种加速跑练习
七、游戏
“贴人游戏”
要求:声音洪亮,精神饱满
组织:学生成两路纵队绕
半场慢跑两圈
一、组织:全班集体进行
二、教法
组织:全班集体练习,学生围圈,两人一组,一人追一人跑,贴人时另一个人跑。
组织:两列横队
要求:慢跑时速度均匀
精神饱满,队列步调
一致
一、练习队形:两列横队
二、学练法:认真观察动作
听口令练习
基
本
部
分
结束部分
10’
10’
15’
25’
一、学习脚内侧踢地滚球技术
动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。
重点:支撑脚站位
难点:脚型固定
二、学习脚内侧接地滚球
动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面平行,脚内侧迎球
三、耐力素质练习
1000m耐力跑
四、教学比赛
放松练习
小结本课
6、回收器材
7、宣布下课
一、组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练习
二、教法
,巡回辅导,纠正错误动作
一、组织:全班两人一组,每组一球,两列横队,相距五米
二、教法:
组织:集体进行,要求队伍整齐,认真完成练习。
组织:分成两对进行比赛
组织:全班集体进行
教法:口