文档介绍：由于老年人颈椎间退行性变化及老人继发
性椎间关节推行变化所致使老人脊髓、神经、血
管损害的相应症状和体征。养老院颈椎病老人应
采取正确的预防措施,避免疾病的发生。
养老院颈椎病老人应注意体育锻炼,选择正
确的姿势和体位,保持老人颈部生理状态下进行
休息,对老人进行理疗或轻柔按摩。

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养老院劲椎病老人在进行体育锻炼前应进
行热身,避免过于猛烈的运动,如果老人在进行
体育锻炼时并无任何的症状,每日可进行早、晚
各数次的运动体操。一般具体的做法是:老人先
仰头,侧偏头颈使得耳部靠近老人的肩部,再使
得头后缩转动,老人的每个动作都应回到中立
位,再做下一个动作。同时还须加强老人的颈部
肌锻炼。例如养老院在老年照顾方面采用医养结
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合的护理技术,鼓励颈椎病老人进行体育锻炼,
同时在老人进行体育锻炼时,如有发生异常情
况,立即停止活动,以免造成养老院老人疾病的
恶化。

(1)老年人看书读报
养老院老人进行活动时,应注意保持正确的
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姿势和体位,不要低头过久,在进行看书、读报、
玩时可一个小时抬头后仰或伸伸懒腰,用手轻柔
颈肩部,以放松老人的颈部肌肉。
(2)避免半卧半躺看书
养老院老人在看电视或者看书时,应尽量避
免半卧半躺,因为此种体位很容易导致老人后脑
勺着力,使得老人的颈部前屈,颈部的肌肉紧张,
容易发生颈部肌肉劳损、颈椎移位。
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养老院老人在休息时,应使颈部处于中立位
为宜,成年人劲下垫高约 10cm 较好,一般不超
过 15cm,保证养老院老人肩、颈部同时枕于枕头
上,否则影响老人的身体健康。

对于养老院老人有轻微症状如颈肩痛时,在