文档介绍：关节镜术后康复指导
河北医科大学第三医院吴晓萱
2008-1-25
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手术后1-3天
踝泵运动
患者用力把膝关节伸直,踝关节背屈,再努力收缩大腿和小腿肌肉至少6s,之后完全放松。每天3-6组,每组5-10次。每个动作应尽量做到位,由慢至快。
早期康复训练
2008-1-25
2
手术后1-3天
术后第2天患者可坐起,将腿伸直放在床上,用软垫垫于足跟处,并将双手放在膝盖上方,轻轻下压,使腿尽量伸直,每次都要维持5min左右。
早期康复训练
压腿练****br/>2008-1-25
3
预防水肿
可将患肢用特制的下肢垫抬高,以利于血液回流,患肢远端应高于心脏水平,而近端(大腿)略低于心脏水平。
手术后1-3天
早期康复训练
2008-1-25
4
手术后3-14天
直腿抬高的方法
先用力使脚背向上勾,再用力将腿绷直,然后将整条腿抬高,维持几秒钟后将腿放下,并完全放松。高度不应高于30cm,每5个或10个一组,每天3-5组。
恢复期训练指导
2008-1-25
5
被动活动器(CPM)练****160;
初次练****屈伸由00-30°开始,以后每天增加10°的屈曲度数,术后两周应达到120°,每日2次,每次30min。频率由慢到快,活动范围以患者无痛范围为准。
手术后3-14天
恢复期训练指导
2008-1-25
6
屈腿练****160;
患者坐于床边自然放松,腿凭借重力垂到床下,就能达到90°,然后再用好腿放到前方,帮助向后压患肢,即可增加屈膝角度,用力大小以能够忍受为度,如果能维持用力几分钟,效果更好。
手术后3-14天
恢复期训练指导
2008-1-25
7
伸展滞缺及屈曲受限时的膝关节锻炼 
一般术后9-10天时患膝伸展滞缺超过5°-10°,屈曲小于75°-90°时即可开始在麻醉及监护条件下进行手法推拿矫正,使膝关节被动伸直,并屈曲达90°以上。之后休息1天,第2天重新开始以上锻炼。
手术后3-14天
恢复期训练指导
2008-1-25
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手术2周之后<br****步架站立练****160;
此时患者患肢还需要石膏托固定支持,依靠****步架进行站立练****为进一步站立行走做好准备,在进行站立时,由于患肢关节不稳定,肌肉力量相对较弱,故患肢站立过渡时以患者的主观感知为主。
康复
2008-1-25
9<br****步架步态训练 
用双手握好把手,身体站立,目视前方,先向前移动****步架,然后移动健腿,再移患腿(注意****步架放稳后再移腿)。
手术2周之后
康复
2008-1-25
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