文档介绍：知道怀孕后需要做哪些事情
告知自己的上司
 
你怀孕了,你的老板或上司考虑更多的则是你的工作任务怎么办。即便是这样,你还是要及时地要告诉他,让他有较充裕的时间来协调和解决你的工作问题。
要和老板讲清楚自己现在和稍长一段时间以后的身体状况,不要着急讨论生育期间的工资待遇和你生完孩子以后的工作计划问题。这样做是让上司有时间来适应和接受你的情况,也为今后的进一步安排做好准备。
还可以和你的已经生过孩子的同事谈谈,她们的感受和经验,无论好的坏的,都可以帮助你更好的考虑自己的情况。
 
考虑是否要调换工作
正常情况下,如果孕妇的工作不是以从事体力劳动为主,是可以坚持工作的。当然,如果是从事像搬运、建筑等重体力劳动或长时间站立、震动大、接触放射线或有害物质的工作,在怀孕后应做其他工作。
在工作时,孕妇要依自己的情况而调整,如果感觉累了,便要及时休息。在工作休息时间,可以吃点水果或点心,也可以到室外呼吸一下新鲜空气,放松身心。吃完午饭以后,要尽可能睡上一会儿,即使条件比较苛刻,也要保证在桌子上趴一会儿。
 
购买防辐射服
现代社会科技发达,手机、电脑、微波炉等电器的使用日益频繁,给人们带来方便的同时,也带来了隐患,专家也开始呼吁人们警惕这些电器辐射对身体所造成的危害。于孕妇的危害就更不可轻视了。开始怀孕,孕妇就要应该开始挑选防辐射服了,来保护腹中的小宝宝。选择防辐射服的时候,一定要在孕妇用品专卖店中进行挑选或选择大品牌,因为这里的防辐射服质量与品质都比较有保障。
首次体检
孕妇的首次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等项目。
 
注意饮食健康
孕妇在妊娠早期如果患病毒性感染这是会引起胎儿的先天畸形的;孕妇的营养不良可引起流产、早产和胎儿体格生长以及脑的发育迟缓等不良后果;受到某些药物、放射线辐射伤害、精神创伤等影响也会导致胎儿发育受阻。
所以孕妇要注意饮食健康均衡营养,喜欢喝可乐类饮料和咖啡的准妈妈就要开始戒掉了,咖啡中的咖啡因对胎儿的生长是非常有害的。一定要避免用药或者是接触有毒有害环境,为胎儿的健康成长提供环境。
 
注意补充叶酸
为给未来的小宝宝充足的储备,孕妇要从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了。而且,孕早期也是应该坚持补充的,因为这个时期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期,脑细胞迅速增殖,很容易受到致畸因素的影响。
准妈妈一定要记住,一定要在医生的指导下服用叶酸片,不可盲目自行购买和服用。因为叶酸并不是补得越多越好。
 
控制***
专家认为:孕早期应尽量节制***