青春期健康教育.ppt

文档介绍：青春期健康教育
主讲人:宋荣珍
什么是青春期?
青春期又称为“生长发育期”,是童年向成年过渡的时期,介于10---20岁之间。
青春期又哪些变化呢?
男孩
体重增加
身体长高
汗腺变得活跃
肌肉强壮有力,肌纤维变粗长
声音改变,童音消失,音调变低
喉结发育
胡子开始出现,腋毛,胸毛,阴毛的生长
性器官发育,睾丸开始产生精子并分泌雄性激素,出现遗精现象(具备生育能力)
女孩
8-10岁:身高突增开始
11-12岁:乳房开始发育,身高突增达到高峰状态
13-14岁:月经初潮,出现腋毛,声音变细
15-16岁:脂肪积累增多,臀部变圆,骨盆宽大,月经规则
17-18岁:骨骺开始闭合
19岁以后:体态苗条,皮肤细腻
(1)你如何看待这些生理变化?
(2)你认为变化代表你发育成熟?这个变化意味着什么?
(3)如果你对青春期变化有问题的话,通常到哪里寻找答案?
青春期的卫生保健
(1)遗精及其卫生:遗精是一种正常的生理现象。“精满自溢”,精液过多就会排出。
(2)月经期卫生:要用一个正确的心态对待这种生理现象;要重视卫生;月经用品要干净、专用;要注意全身保健,在经期要保持心情舒畅,情绪稳定;要注意饮食卫生和休息。