文档介绍：游泳训练中的恐惧
心理及对策
特种技能训练教研室
主要内容
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当前,部队比较重视游泳训练,但是在训练过程中存在不同的问题。特别是在初学者当中相当一部分人存在怕水心理,对水有恐惧心理。恐惧心理的存在在一定程度上阻碍了部队游泳训练的开展。
在某些情况下,如进入海水深处进行训练、潜水、水底救援、水底作业等行动中,随着工作难度的增大,即使水平较高的训练者的心理也会发生一定的变化。自信心会有一定的减弱,恐惧心理会逐渐占据心理活动的上风。这在一定程度上也会影响训练人员的行动效果。因此,提高游泳训练人员的心理素质,提高自信心水平对武装泅渡、潜水训练人员也具有重要作用。
水域心理训练情况
中
国
俄
罗
斯
德国
美国
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就目前掌握情况看,世界各国的军队中,水域心理训练开展最好的是美国,其次是德国、俄罗斯,中国在水域心理训练方面基本属于空白。
心理学
心理学是研究人的行为与心理活动规律的科学。对人心理活动的探知必须开始于对人的外显行为的观察。
心理学有时也叫做研究行为的科学。
一、心理与行为的关系
“如何利用体育锻炼来预防和治疗心理障碍,
促进心理健康”
————运动心理学专家张力为
运动心理学工作者的十大难题之一。
心理与行为的关系
心理支配行为
一朝被蛇咬,十年怕井绳!
看到类似于蛇的东西时就会有担心再次被咬的心理,行动上就会格外小心。
事例1
心理与行为的关系
心理支配行为
有可能出现紧张、害怕,行动上表现为肌肉僵硬、动作不协调。
在海中游泳时,回头看到同伴不在身边,而且自己距离岸边很远!
事例2