预防感冒2.ppt

文档介绍：秋季,天气转凉,是易患感冒的时节感冒,是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒和流行感冒。
平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌、链球菌等,但因身体有一
定的抵抗力,这些细菌便无机可乘,不能危害身体。但着凉时,身体的抵抗力大大下降,它们便乘机
而入,侵犯我们的身体而致病。
普通感冒,中医称“伤风”,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清
型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的
致病病毒并非完全一样。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼
吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。
怎样预防感冒
一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴
面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,
“御感冒于肌肤之外”便是这个道理
二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、
做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防
止感冒的发生。
三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能
有效地防治感冒。
四、饮食疗法。秋末冬初可适当服用白木耳,芝麻、蜂
蜜、冰糖、梨等食品,以滋阴润燥。老年人脾胃虚
弱者,宜食温热熟软的食物。他特别提供了一剂对
老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方:一把
糯米煮成汤,七个葱根七片姜,熬熟对入半瓶醋,
预防伤风感冒保平康。