早餐喝什么会最养生.doc

文档介绍：【早餐喝什么会最养生】1、豆浆:适合怕胖者,有高血糖或贫血的;2、纯牛奶:一般人都适合,但需要配主食,配坚果也不错;3、早餐奶:适合乳糖不耐受的人,需要制造饱腹感的人;4、粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山药粥都很温补;5、果蔬汁:适合对清肠排毒有需求的人。
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网上这点事:#一句话证明你是吃货#现在,就用一句话来证明你是吃货吧!我先来:楼下那家路边摊换另一种地沟油了!
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