文档介绍：户外拓展培训心得

风雨不退——户外拓展心得
春雨淅淅沥沥的落在西安这座古城里,气温微凉,空气中弥漫着青草和湿泥混合出的清新味道。
一辆大巴车从秦岭户外拓展基地缓缓驶出。
车上是我们35名“海航人”。此时天色渐渐暗下,已是傍晚时候。在这一天里,我们经历了一次愉快,刺激且有意义的培训活动。早上九点抵达训练场地后,我们便被分为两个团队。我是“天鹰队”的成员,听从队长曹**和副队李**的指挥安排,和团队共同完成任务。
“空中断桥”、“高空双人钢丝”和“毕业墙”是我们此次拓展培训的主要项目。其中“空中断桥”项目让我印象深刻。“空中断桥”是在八米高的空中,从一截横木上跨越一米的断裂带,跳跃到对面的横木上。从下面看的时候,觉得并不是很高,况且有牢固的保险设备,觉得这个项目似乎并不是很困难。然而当自己爬上高杆时,才发现断木是这么的高,这么的不平稳。我僵直着身子,不敢往下看,觉得心脏跳得厉害,腿也开始发抖。我慢慢的试探着向前探出一小步,木板随着我的移动开始颤动。我的身子虽然向前移,但紧抓着爬杆的手却不敢松,就这样一时僵持了下来。
在下面注视着我的队友们看到我此时的状况,纷纷喊加油。
“加油,加油!不要怕!”
“松开手,慢慢向前走,不要往下看!”
“加油,你可以的!”
“我们在下面拉着保险绳,相信我们!放心跨过去!”
我已经在高板上僵持了好一段时间了,心中的恐惧随着挣扎的时间而加重。我感到口舌发干,脑袋也有些晕眩,但即使这样我心里却从未生出一丝的退却之意。因为在这种挑战自我的过程中感受到了团队的力量。他们不断的为我加油,打气,给我指导,给我信心。我深刻的感受到团队的鼓励与支持。他们让我觉得我并不是在独自迎战。
终于,我紧张又小心翼翼的移到了木板的边沿。我心里不断的安慰自己。我想前面队友们都勇敢的跨越了过去,其中不乏平日看起来柔弱的女同事。他们是我的榜样,他们的勇气和出色的表现是我心中的力量,我心中想,他们可以,我也不能落后。于是,我一鼓作气,用尽一跃,一下子就跨了过去。
一直狂跳的心脏安稳了下来