文档介绍：1、走进青春期
青春期的变化:
生理上的变化
心理上的变化
两个生长高峰
异性交往、闭锁心理、
情绪反复无常、烦恼
怎样调节青春期烦恼?
1、2、3、
2、打开心灵窗口
青春期内心世界的变化
正确对待青春期内心世界的变化
3、把握青春节拍
男女生正常交往的种种好处
男女生交往的艺术
2、打开心灵窗口
青春期内心世界的变化
渴望被人理解、关注
独立感增强,不愿把自己的内心世界轻易表露出来----闭锁心理
烦恼、孤独、焦虑、反复无常的情绪
正确对待青春期内心世界的变化
走出闭锁心理如何走出闭锁心理咨询窗口P9
正确调节
自己的情绪
A、多读书了解青春期身心变化规律
B、给自己的生活确立目标把青春期烦恼融化到积极的学****追求之中
通过正确途径学****青春期知识,了解变化,及时解除不必要的烦恼和心理负担。(有哪些正当途径可以获取青春期的知识?)
投身各种文体活动,丰富自己的精神生活,开阔眼界,减少青春期的烦恼。
增强自制力,用理智控制自己的情感和行为。
如何调节青春期的烦恼?
①可以建立纯真的异性友谊,丰富我们的生活,对我们的成长有很大帮助。
②可以消除***之间的神秘感,有利于心理健康。
③男女生在正常的交往过程中实现性格差异的互补,相互取长补短,促进自我完善。
④激发内在的积极性和创造性,提高学****和活动效率。(异性效应)
男女生正常交往的好处
1、交往时既要活泼开朗、热情大方,又要保持适当距离,不能过分亲近、随便。
2、要学会互相尊重对方。包括尊重对方的人格, 尊重对方的意愿,不随意干扰别人。
3、同学交往要保持纯洁的友谊,与异性同学相处态度要自然大方,故作姿态让人感到别扭,过分羞怯会导致交往障碍。
公开性、适度性、主动性、广泛性、距离性
一、男女生交往的艺术
二、遵循交往的规则
三、理智、正确地对待异性间的友谊
,越来越明显的特征是( ) A、人的性格 B、人的性别    C、人的年龄 D、人的思维
2霍金曾说过:“身体的健康固然重要,心灵的健康也会带给你无穷的力量。”作为青少年,心灵的健康应表现在( )
①健康的情绪态度②良好的意志品质
③和谐的人际关系④异性之间的亲密关系
A、①②③ B、①②④ C、②③④ D、①③④
( )
①异性疏远期②恋爱期③异性接近期
A、①②③ B、①③② C、②③① D、③①②
4、小明说:最近我经常莫名的烦躁,看父母总觉得他们多事,不了解我的心理,想与他们顶嘴,可是又不忍心,只好当没看见。这反映小明出现了( )
A、细腻的心理 B、矛盾心理 C、暴躁心理 D、闭锁心理
5、要减少青春期的烦恼,可以
①投身各种文体活动②培养自己多方面的兴趣和爱好
③丰富自己的精神生活,开阔视野④广交益友
A、①② B、②③④ C、①②③ D、①②③④
6、进入青春期,面对生理变化,我们首先做到
A、及时进行心理调整,从心理上接受新的成长变化
B、认为这是可耻的
C、自己闷在心里,不向父母、老师