文档介绍：快乐相识
全心相聚
淄博金太阳心理咨询中心
张晓梅
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做一个自己快乐
并给别人带来快乐的人
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张晓梅
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谨慎地扮演着为人师表的角色
被敏感的媒体所关注着
被家长和社会所期待着
被各种校规所限制着
被日益聪明的学生所围绕着
职称评定
教师聘任
竞争上岗
末位淘汰
按绩取酬
升学率
优质课
千头万绪的检查
学生管理难度增大
微薄的待遇
家庭的责任
孩子的教育
婚姻的烦恼
考勤的限制
职业的枯竭倦怠
竞争
压力
快乐是一种情绪
情绪是客观事物是否符合人的
需要产生的内心体验,是人的需要得到满足与否的主观反映。
快乐是一种情绪
快乐状态
满足
满意
安全
轻松
舒畅
和谐
喜悦
安宁
不快乐状态
不满
厌恶
悲哀
焦虑
烦躁
愤怒
恐惧
矛盾
冲突
绝望
沮丧
失望
情绪分类:四种基本情绪
快乐
某种需要满足后的情绪
程度取决于满足需要的程度
安宁-满意-愉快-欢喜-狂喜
情绪分类:四种基本情绪
恐惧
面临危险情景而无力驾驭
或突然的刺激时的情绪
惊讶-害怕-惊骇-恐怖