文档介绍：秋季养生之旅
左手还挽着暮夏,右手已触到了秋的凉意。季节更替,很多人把秋天当作调整身体的好时机。养生先养心,有空出去走走,看看秋风为人们捎来的只属于当下的美景,悦目又赏心。有一份愉悦的心情,才是养生之旅的开端。

看翠山层林尽染

玩转地:栖霞山
养心风景:

秋风乍起,将青山吹红。这个时节,在驴友们的出行计划里,赏红叶是极为重要的一项。

不嫌路远的,可以打个“飞的”去北京,香山红叶的美名早已传遍天下。贪近的,可以去南京,“金陵十景”之一的“栖霞丹枫”也是绝不有负盛名的。一到秋天,南京人尤喜举家出游,目的地是城东北的栖霞山。在民间,“春牛首,秋栖霞”的说法早已深入人心。

每年霜降之后,栖霞山的秋韵就淋漓尽致地展现出来。枫叶如火,松柏常青,红绿相间,层层渲染,将绵延起伏的山峦装点得如童话般美丽。山上的栖霞古寺、南朝帝王陵墓、摩崖石刻,为这红叶美景添了份文化的气息。

登栖霞赏红叶,时间和地点很有讲究。选天朗气清之日出发,清晨上山后先到陆羽茶庄小憩一番,到11点左右向虎山方向远眺,这时候的阳光已经将山峦上的枫叶照得透亮,加上视野开阔,大片的红色铺展在了眼前。到了午后两三点,在桃花湖畔,看阳光斜斜地投射下来,将龙山装点得愈发斑斓多姿,也是一种美的享受。话山亭、红叶谷、桃花扇亭,也是绝佳的观赏地。

周边走走:

南京是不可多得的游玩胜地,除了去栖霞观红叶,其他的山山水水、古迹名胜,也是不容错过的。最简单的美景搜罗方法,就是依照“金陵十景”的排序,一处接一处地挨个走上一遍。

在南京,你可以过得很有“文化味儿”。除了那些为人熟知的人文景观,在城中街巷中走走,也常能在不经意间巧遇一些有着久远历史的地方。很少有人能想到,至今完整保留着我国古老的雕版木刻水印、线装函套等传统工艺的金陵刻金处,就隐于最繁华的新街口。

不负金秋赏菊游

玩转地:开封
养心风景:

“不是花中偏爱菊,此花开尽更无花。”在百花落尽之前,去开封赶赴一场菊花盛宴,是很多文人雅士的一桩乐事。

开封和菊花的渊源,大概要从1600多年前说起。到了宋朝,人们提到菊花就会很自然地想到开封。清朝时期,乾隆皇帝慕名而来并留下了一番赞美的诗词,开封菊花的名气就更胜从前了。凡是到了开封的人都会觉得,那傲骨迎寒的菊花,生长在这座岁月沧桑的古都里,仿佛是天成之作。

每年金秋,开封人有赏菊的习俗,于是每年的菊花花会成为当地的一件盛事。今年十月,开封第28届菊花花会如约而来。近百万盆精品菊花涌向开封的广场、公园、街巷,城里已弥漫开了浓浓花香。今年的菊花花会,很多独具匠心的菊花景点造型成为了众人的焦点。龙亭公园里展出的“菊龙”,由六万盆含苞待放的小冬菊绑扎而成,得到了游客们的啧啧称赞。最让人惊叹的,是那件菊花制作的《清明上河图》大型景观,制作者巧妙布局,用花卉再现了大宋东京的繁华场景。

周边走走:

在赏花的同时,别忘记去寻古揽胜。开封是七朝古都,值得去的地方自然是不少。先去开封府,在一场热热闹闹的“秦香莲状告陈世美”的开衙仪式之后,开始品味这座北宋首府的风采。接下来的目的地,是主题公园“清明上河园”,王员外招婿、气功喷火、斗鸡、蹴鞠等精彩表演,活脱脱地展示了北宋年间