文档介绍：走出“强迫怀疑症”阴影
前段时间,我发现心里上好像出了点儿问题。锁门下楼去上班,可是,没走几步,我又返身回来开门。不是什么东西丢了,而是我心里总觉得有些事情没做好,不是担心家里水龙头没拧紧,就是怀疑电饭锅插头没拔。其实,这些工作我刚刚才做完,可是,就是不放心。等重新开门一看,这才发现,我的担心是多余的。有一回,因为这样的多此一举,而导致上班迟到了,还被罚了钱,真是不值得!
相信,很多朋友都遇到过类似的状况。无论自己在操作过程中如何小心谨慎,在完成一件事情之后还是要毫无例外地产生怀疑,虽然自己的内心深处无数次地被告知“自己不能这样、没必要这样”,但终究还是摆脱不了超出自己控制能力范围的疑心;出门后怀疑门窗没有关好而反复数次回去检查,而且这种疑虑不受控制地出现;对自己的行为不断产生疑虑后经常需要询问别人,获得他人的证实。
于是,我就找心理医生咨询。结果,医生听了我的叙述后说:“你这种情况很普遍,在医学上我们称之为强迫怀疑症。表现为患者始终不能够相信自己,总是怀疑自己的工作没做好,不停地去检查,不停地去认定。就算每次检查过后都发现自己的工作做得十分完美,却还是不能相信自己做好了。这种典型的强迫性怀疑让患者十分痛苦。”
对于医生的回答,我不住地点头称是。我又问:“那么这种病严重吗?怎么治疗?”医生笑着说:“强迫症没有你想象得那么可怕、那么严重,我们每个人都多多少少都会有点儿强迫症或强迫行为。例如,有的人一定要把东西按照自己喜欢的位置或顺序摆放,有的人在输入一串数字或字母时要反复确认很多次才放心,这些都是强迫行为。强迫症虽然没你想象的那么可怕,但毕竟也不是好事,它会影响你的正常生活及心理健康。
”
对于如何治疗,医生伸出两个指头说:“信心!树立信心是治疗的关键。不能因为强迫症表面