文档介绍：“心灵释放团结你我”团训活动
材料:准备总人数两倍的A4纸(废纸亦可)  
操作程序 :1、给每位学员发一张纸  
2、培训师发出单项指令: —大家闭上眼睛 —全过程不许问问题 。
3、这时培训师可以请一位学员上来,重复上述的指令,唯一不同的是这次大家可以问问题。  
 
讨论 :为什么会有这么多不同的结果?
活动一:撕纸
游戏规则:
将参与者分成四组以上,每组人手牵着手围成一圈,给每组人以颜色或数字命名,任意指定一组萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四组萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜.
活动二:箩卜蹲
道具: 
(钉在一起的旧报纸)。  
游戏规则: 
,让小组面向圆心站成一个大圈。 ,他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这3个志愿者要背对背,站成一个紧密的小圆圈。 
:“听我数到3后,大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。”告诉站在圆心的3个人:“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。” 
:“l,2,3,抛!”
 ——可能会比你想象的要少得多,经常有人会一个都接不到。 
,另外请3个队员站在中间,重复前面的步骤,直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。 
,告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。
活动三:流星雨
活动四:信任盲行
活动准备:眼罩、障碍现场。
游戏规则:所有参与者都要戴上眼罩扮演盲人,大家还要手拉手,同时扮演你前后参与者的拐杖,由主持人无声的带领大家共同走过一