文档介绍：综合训练指导手册
兴安盟公安消防支队编
前言
近年来,随着兴安盟经济社会快速发展的需要,公安消防部队承担的应急救援范围越来越广,任务越来越重。为了适应公安消防部队执勤业务训练的需要,我支队组织编写了《综合训练指导手册》,作为执勤中队组织战斗员和战斗班进行技术训练的依据。
本教材依据《公安消防部队执勤业务训练大纲》的要求,结合兴安盟消防支队的特点,立足现有装备,力求贴近实战。以技能训练规则为基础,重视训练质量,充分吸收各地训练改革的成果与做法,突出操作程序、操作要求和安全注意事项,避免片面地追求速度。着力做到训练方法灵活多样,训练要求明确具体,训练程序清晰分明,训练指标适度可行。
本书主要包括体能训练、业务训练、心理行为能力训练和体育游戏训练,为保证每一训练项目的完整性,各个项目都有详细的步骤说明,并规定了队列动作的具体要求。心理行为能力训练科目比大纲规定的科目有所增加,补充了一些训练科目。驾驶员训练考虑到消防车辆种类较多,更新换代快的实际情况,因此未将各种消防车的技术性能及维护保养内容编入,需要各地在组织训练时根据实际配置的车辆进行熟悉、操作和保养训练。
在编写本教材的过程中,兴安盟消防支队作为编写单位组织参编人员做了大量的调查研究,多方搜集资料,反复座谈讨论,并吸取了各地的经验进行编写,由于编写时间较短,内容较多,教材中难免有不足之处,请各地在使用中提出意见,以便今后再版时修改。
兴安盟公安消防支队
2011年4月
第一章体能训练 9
一、俯卧撑 9
二、仰卧起坐 9
三、单杠引体向上 10
四、单杠蜷身上 11
五、杠端臂屈伸 11
六、举重 12
七、单腿深蹲起立 13
八、立定跳远 14
九、立位体前屈 14
十、30 m折返跑 15
十一、100 m跑 15
十二、100 m负重跑 17
十三、中长跑 17
十四、组合运动训练 18
十五、沿楼梯登楼 20
第二章业务训练 21
第一节着装 21
一、原地着战斗服 21
二、原地着隔热服 22
三、原地着气密性防毒衣 23
第二节铺设水带 25
一、一人一盘水带连接操 25
二、一人两盘水带连接操 27
三、一人三盘65毫米内扣水带连接操 29
四、两人三盘80毫米水带连接操 30
五、两人五盘80毫米水带连接操 31
六、四人七盘80毫米水带连接操 33
七、分水器前水带延长操 34
八、水枪前水带延长操 35
九、分水器前水带更换操 36
十、沿6米拉梯铺设水带操 37
十一、垂直铺设水带操 38
十二、吊升水带操 39
十三、垂直更换水带操 40
十四、更换干线水带与两盘水连接操 41
十五、背负水带架铺设水带操 43
十六、横过铁路铺设水带操 43
十七、沿楼梯铺设水带操 45
十八、利用两节拉梯通过沟漕铺设水带操 45
十九、100米翻越板障操 47
二十、利用单杠梯过墙铺设水带操 48
二十一、利用单杠梯翻越板房铺设水带操 49
二十二、利用两节拉梯过墙铺设水带操 50
二十三、高层传递铺设水带操 52
二十四、高层分层铺设水带操 54
第三节灭火剂喷射 55
一、射水姿势操 55
二、水枪射流变换操 56
三、射水打靶操 57
四、操纵带架水枪操 58
五、操纵车载水炮操 59
六、高压水枪操 60
七、泡沫枪操 61
八、泡沫炮操 62
九、干粉枪、炮操 63
十、二氧化碳喷筒操 65
十一、泡沫灭火器灭油盘火操 66
十二、干粉灭火器灭油盘火操 67
第四节登高 68
一、攀登单杠梯操 68
二、攀登挂钩梯操 69
三、攀登6来拉梯操 72
四、攀登9米拉梯操 75
五、攀登15米金属拉梯操 76
六、6米拉梯与挂钩梯联用操 78
七、9米拉梯与挂钩梯联用操 79
八、15米金属拉梯与挂钩梯联用操 80
九、双人攀登挂钩梯救人自救操 81
十、三把挂钩梯联用攀登操 82
十一、利用挂钩梯转移窗口操 82
十二、狭窄地段架梯操 84
十三、攀登软梯操 84
十四、利用消防车车体架设两节拉梯操 85
十五、双人徒手接力上楼操 86
十六、利用安全绳吊升拉梯操 87
第五节破拆 88
一、切割器操 88
二、金属切割机操 89
三、扩张器操 90
四、机动链锯操 91
五、破拆金属栅防盗窗操 92
六、破拆金属卷帘门操 92
七、破拆砖木结构屋面操 93
八、破拆板条抹灰空心结构操 94
九、破拆铁皮屋面操 94
十、破拆地板操 95
十—、使用断电剪断电操 96
第六节佩戴呼吸器 97
一、原地佩戴空气呼吸器操 97
二、原地佩戴氧气呼吸器操 97