文档介绍：如何提高自己的自信心
-Jerrywang
自信心训练教材
课程内容
自信的含义
自信心表现、特征以及重要性
如何提高自信心
自信心训练(成功训练)
自信心测评
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自信的含义
▲什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得 一个人 的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不 怕挫折 , 不懈进取。自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取  激情 , 排除 -切障碍去实施自己的目标。
萧伯纳有句名言 :“ 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为 神奇。 ”
自信心表现和特征
▲如平常所说:“我有把握”、“我能胜任某项工作”、“我肯定能克服困难”等等,都是一个人自信心的表现。
▲有自信心的人即使身在乡村低矮的屋檐下,也能昂起高傲的头颅。看到新生活的曙光。
▲有自信心的人即使面对在多的失败与挫折也能正确面对,而不垂头丧气,心灰意冷。
▲良好的心态也能为你提高自信心。
▲自信心对一个人一生的发展,无论在智力上,还是体力上,或是处世能力上,都有基础性的支持作用。
哲人说:“自信心是美好生活的源头。”
计划化你的工作
每天早晨都要计划一天的具体事务,并认真加以贯彻。这犹如一条红线,引导走出生活中繁忙的迷宫。有条理的时间安排就像一线光明,冲破生活的樊篱。哪里没有计划,哪里的时间配置就不合理,混乱就会降临到哪里。
——维克多· 雨果
目标的计划与确定会让你的生活、工作的很开心,不会 让你因生活、工作的压力而丧失自信心。
未了解目的港口的人无法一帆风顺。
——塞内卡
自信心重要性
由"鸡孵效应"想到的……
有这样一则传说:一天,一个印第安小孩拾到一只鹰蛋,把它放在松鸡窝里,后来小鹰和其他小鸡一起被孵了出来,并一同成长,整日在土里刨食吃。有一次,小鹰看见一只大鸟在天空中飞翔,那金黄色的翅膀有力地一动就能穿入云霄。小鹰羡慕不已,向松鸡打听后,才知道那是一只鹰。它也想像鹰那样到高空中去翱翔,但却只能拍打几下翅膀,抖抖羽毛,怎么也飞不起来。以后它再也不想锻练高飞,慢慢地老死了。既然是鹰,本来可以到空中飞翔,可小鹰为何飞不起来呢?这主要是缺乏自信心和艰苦的磨练。人们把这种本来有好的素质,却由于不利环境的影响,而造成缺乏自信心和锻炼,最终惨败的现象称之为“鸡孵效应”。
成功者自信
♂只有相信自己,才能挑战自我、改变自我、完善自我、提升自我、成就自我;
♂只有相信自己,才能知难而进、迎难而上、排除万难、坚持到底、争取成功;
♂只有相信自己,才能被别人相信,从而得到别人的帮助,吸引大量的支持者,成就一番大事业!
自信+奋斗=成功
自信心“十二”字法则
▲我自信,我善待自己! △我“肯定”自己,肯定自己的长处; △我“赞美”自己,赞美自己的优点; △我“欣赏”自己,欣赏自己的成功; △我“提高”自己,提高自己的水平; △我“超越”自己,超越自己的昨天; △我“成就”自己,实现自己的理想!
秘诀!