健美操练习题.doc

文档介绍：健美操练习题
一、填空题
,源于英文“Aerobic”,意译为( )、( )。
“德国体操之夫”美称的( ),把德国早期体操组成一个完整的体系,使之在理论和时间上成为教育体操。
,佩尔亨里克林把( )、( )的知识用于体操,强调身体各部位及身心协调发展,培养健美体态。他的理论研究为现代健美操的发展打下了一定的理论基础。
、发展状况和发展趋势,应按不同的目的和任务来划分,归纳起来可分为( )、( )、( )共三大类,
( )、( )( )。
6、年11月24日,国家体委公布了第一套成人广播体操。
7、在第6届世界杯体操赛中一人独得全能冠军和5个单项的第1名,开创了体操竞赛史上在一届比赛中个人夺取金牌总数最多的纪录。
8、教学设计是以解决为宗旨的一种理论与实践方法。
9、器械轴是指器械的工作部分。
10、基本体操动作应从、进行评分。
11.( )、( )是影响健美操运动的两个主要因素。
( )对锻炼效果进行检测的方法,常采用心率、血压、体温、肺活量、体重等指标。
:( )( )( )三个重要部分组成。
,躯干练习包括( )( )( )
15、队列练习中的原地动作可分为、、和三种形式。
16、体操教学中的保护分为、、和。
17、技巧俗称“翻筋斗”,也叫,是中学体育教材中的主要内容之一。
18、双杠动作的技术结构分析,大致可分为和。
19、体操身体素质是指在体操动作中所表现出来的、、等身体基本状态和功能。
二、概念题
1、体操
2、体操术语
3、轻器械体操
4、悬垂
5、健美操
6、健美操的自我监督
7、健美操的运动处方
8、竞技健美操
9、直观法
10、列
11、徒手体操
12、健身方案
三、简答题
1、简述体操的特点?
2、简述体操健身原则?
3、简述体操教学的特点?
4、健美操的特点有哪些?
5、简述健美操的功能?
6、健美操的创编原则?
7、简述完整法与分解法?
8、实用类体操练习的注意事项?
9、简述前滚翻动作做法?
健美操答案
一、填空题
、有氧健美操

、生理学
、表演性健美操、竞技性健美操
、爵士操、拉丁操
6、1951 7、李宁 8、教学问题 9、最长
10、“三度”,“一性” 、运动时间与次数

、正式练习、放松练习
、腰部动作、髋部动作
15、队列定位动作,队列定位转发,队列定位变化
16、他人保护,自我保护,利用器械保护 17、“垫上动作”
18、静力性动作,动力性动作 19、力量,速度,耐力
二、概念题
1、体操:是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作,充分挖掘人的潜能,表现人体控制制力,具有一定艺术要求的体育运动项目。
2、体操术语:是正确说明体操动作的专门用语。
3、轻器械体操:是在徒手体操的基础上,通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行