文档介绍：致家长的一封信
——爱眼护眼倡议书
尊敬的各位家长:
眼睛,是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿,荷叶上滚动的露珠,秋风中飘落的黄叶,漫山飞舞的雪花,都需要我们用眼睛去看。可是,曾几何时,我们最可爱的孩子的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、不正确的读写姿势等让孩子们的双眼变得模糊。
孩子们的视力每况日下。根据数据显示,小学生,初中生,%%。也就是说,每100个小学生中,有40个人是近视的,而100个初中生中大约就有64个人是近视眼。形成近视的主要原因,其实大家并不陌生:
1、不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了,久而久之,就近视了。
2、长时间用眼,强烈的色彩刺激了我们的眼睛,使眼睛严重疲劳,而产生假近视,不加以控制,就会逐渐转化为真近视。
3、看电视,看书时,写字时姿势不对,如趴着,躺着看书,写字距离、握笔方式不正确。就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4、看电视时间长,距离近。写作业时姿势长期不正确,在光线太强,太弱的阳光下长时间看书做作业。
以上四点,就是形成近视的主要原因,光知道原因是不够的,关键是我们应该如何去解决这些危害。那怎么爱护眼睛呢?我们发出以下倡议:
1、少玩电脑等电子产品,注意作息时间的安排,注意劳逸结合。
2、多看绿色植物,常做眼保健操,还要注意用眼卫生。
3、看书,写作业时姿势端正,光线充足。读写做到离课桌一尺远,胸离课桌一拳,眼离课本一尺、握笔在笔尖上方一寸处。
4、经常锻炼身体,多做户外运动。多吃新鲜的蔬菜水果,少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。
为了我们孩子的眼睛,为了孩子的未来,请贵家长积极响应我们的倡议!给孩子多讲解保护眼睛的重要性,经常提醒孩子保持正确的读写姿势,提醒孩子加强锻炼和均衡营养等。
为了我们的孩子,请贵家长和我们一起为了保护孩子的眼睛,一起努力吧!

家长签字:
2016年3月