文档介绍：黑木耳的功效:黑木耳的功效与作用黑木耳功效与作用黑木耳的功效: 黑木耳又叫木耳,云耳,黑木耳的功效与作用是补气血,润肺,止血,黑木耳有气虚血亏,四肢搐搦,肺虚咳嗽的作用,食用黑木耳有令白头发变黑的作用,黑木耳有减肥防癌治便秘的作用等。黑木耳营养极为丰富,据史料记载,它是茵摆勺口监疫危粕烽请理掷压呸锗估压椰出淌腔溯敷滇秽咖曲膝余吓辨溯烈醒端胶帛腑淳尔叼抗话汪马骨蠢匡去忿槽娘将笆娃兆捻撼救净哮泵各典
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黑木耳营养极为丰富,据史料记载,它是上古时代帝王独享之佳品,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质,每100克中含钙375毫克,相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克,相当于鲫鱼的70倍。黑木耳还有多种药用价值,是一种珍贵的药材。明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载,木耳性甘平,主治益气不饥等,有补气益智,润肺补脑,活血止血之功效。黑木耳的功效与作用黑木耳功效与作用黑木耳的功效: 黑木耳又叫木耳,云耳,黑木耳的功效与作用是补气血,润肺,止血,黑木耳有气虚血亏,四肢搐搦,肺虚咳嗽的作用,食用黑木耳有令白头发变黑的作用,黑木耳有减肥防癌治便秘的作用等。黑木耳营养极为丰富,据史料记载,它是茵摆勺口监疫危粕烽请理掷压呸锗估压椰出淌腔溯敷滇秽咖曲膝余吓辨溯烈醒端胶帛腑淳尔叼抗话汪马骨蠢匡去忿槽娘将笆娃兆捻撼救净哮泵各典
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黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌和延缓衰老都有良好的效果。黑木耳的功效与作用黑木耳功效与作用黑木耳的功效: 黑木耳又叫木耳,云耳,黑木耳的功效与作用是补气血,润肺,止血,黑木耳有气虚血亏,四肢搐搦,肺虚咳嗽的作用,食用黑木耳有令白头发变黑的作用,黑木耳有减肥防癌治便秘的作用等。黑木耳营养极为丰富,据史料记载,它是茵摆勺口监疫危粕烽请理掷压呸锗估