文档介绍：人际交往与人际沟通
单位:心理健康教育中心
财富
名望
幸福
努力
人际关系
一、社会联系真的会对我们有益,而且孤独是有害的。
结论:一个与家庭、朋友、团体有更多社会联系的人相较于那些较少社会联系的人群,会更开心、身体更健康、寿命也更长。
二、孤独不关乎你交友的数量,也不关乎你是否在热恋或婚姻中,而是关乎你与亲近的人的人际关系的质量。
结论:生活在冲突中确实对我们健康有害。有严重冲突的婚姻,会对我们健康非常有害,可能比离婚更糟。生活在优质的、温暖的人际关系中是具有保护作用的。
三、好的人际关系不仅保护我们的身体,他还保护我们的大脑。
结论:当你80岁时与另一人保持在一个安全的人际关系中是具有保护作用的,当一个人需要别人帮助时可以完全依赖另一个人,这些人的记忆会保持得更清晰和长久。
好的亲密的人际关系对我们健康和幸福是有益的!
好的人际关系为你创造好的生活!
人能承受多少孤独?
实验
沙赫特(Schachter,1959)的一个实验:他以每小时15美元的酬金聘人到一间没有窗户但有空调的房间去住。房内有一桌、一椅、一床、一灯、一马桶,此外别无他物。进餐由人送至门底下的小洞口,住在里面的人伸手就可拿进食物。一个人住进这房间后即与外界完全隔绝。
结果:有五名大学生应征参加实验。其中一人只呆了二十分钟就要求出来,放弃了实验;三人呆了两天;最长的呆了八天。这个呆了8天的人出来后说:“如果让我再在里面呆1分钟,我就要发疯了。”
引言: 人际交往究竟多重要