文档介绍：现在开始,源·瑜伽将陪伴您共同进入一个自我探寻的瑜伽旅程,透过个性化、科学、持续的瑜伽习练,改善身体状态,迈向自我觉醒和自由的彼岸。
*** 基本健康问卷***
如果您对下面的问题答案是肯定的,请在是的方框中打“∨”,并在旁边具体说明,然后依据老师的建议看是否需要取得医生的习练许可;如果答案是否定的,就在否的方框中打“×”
高血压是□否□贫血是□否□
心脑血管疾病是□否□肝脏肾病是□否□
糖尿病是□否□呼吸困难或哮喘是□否□
经常性头痛是□否□高血脂高胆固醇是□否□
胸痛或胸闷是□否□骨关节问题是□否□
肌肉疼痛痉挛是□否□背部或颈部疼痛是□否□
静脉曲张是□否□消化系统疾病是□否□
其它_
您最近一次体检的日期和结果是什么?___________________________
♀女性:
您现在是否怀孕是□否□
前6个月是否生过孩子或正在哺乳是□否□
近期是否有怀孕计划是□否□预计时间___________________
是否有妇科问题是□否□如有请详述_________________
您的家族中是否有在60岁以下还有心脑血管疾病、糖尿病、高血压、中风、高血脂、
高胆固醇或猝死等疾病的病人,如果有请详述____________________
___________________________________________________________________
您以前都从事过哪些运动项目__________________________________________
运动频率如何效果如何_______________________
目前是否在坚持_____________________________________________________
您目前是否在节食,如果有请详述_______________________________________
您以前是否接受过私教课程,如果有请详述______________________________________
________________________________________________________________
身体测试结果记录表
俯卧位观
站立侧面观
平衡测试
颈椎
肩
胸椎
肩胛
腰椎
髋
膝盖
双脚
颈椎
胸椎
肩胛
腰椎
髋
膝盖
双腿

单腿

踏步

测试体式
柔软度测试
力量测试
蝗虫式
伸展□30度
□弱□强□中
保持