文档介绍：拥抱青春
巩留县妇幼保健院 王春红
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每个人的生命周期都要经历三个成长阶段,即童年期——青春期——***期。青春期是一个承前启后的过渡时期,青春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎坷。
※人一生要经历几个阶段?
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※什么是男女青春期性征
一、第一性征:人生来就有的、先天形成的男
女性器官的差异,称为第一性征。
二、第二性征:人到了青春期以后,男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变,最为明显的是生殖系统迅速发育,是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。
主要表现在:男:***、腋毛、胡须、变声、喉
结、遗精出现等方面。女:***、腋毛、体态、
乳房发育、月经初潮出现等方面。
青春期出现女性比男性早1——2年。
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◆女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。
◆月经的出现,是女孩迈入青春期最显著的生理标志,正常的月经证明你的身体是健康的,从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”,女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。
※女孩要了解自己的身体
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※女孩子为什么会来月经?
卵巢排出的卵细胞如未受精,雌性激素和孕激素会急剧减少,子宫内膜坏死脱落,和血液一起流出,形成月经。
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▲青春期月经不调正常吗?
※你了解月经吗?
经期不规律:,月经周期间隔可达两个月或三个月,这是正常的。
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聆听花开的声音——青春的困惑
为什么我的“例假”不准时?
卵巢刚发育,有时没有卵排出,不形成黄体,没有孕激素,雌性激素含量也较低,因而子宫内膜不出现规律性变化。
应对小窍门:
别急,过一年就好了!
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聆听花开的声音——青春的困惑
为什么月经前乳房会胀痛?
月经前体内雌激素和孕激素达最高水平,促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多,导致乳房结缔组织中水盐滞留,出现水肿。
应对小窍门:
选择合适的文胸
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腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会****惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做,却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。
▲来月经时捶腰好吗?
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油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体***影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细血管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。
▲来月经时吃油炸食品好吗?
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