文档介绍：知识篇
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第1课心理健康与成长
第2课心理健康哆唻咪
第3课心理发展你我他
第4课心理调适方法ABC
心理健康与我
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第4课
心理调适方法ABC
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心灵故事:刘淇奇的故事
心海导航:心理调适方法谈
成长工作坊:且思·且行
拓展性训练:心随我动
教学环节
心理体验:参与·感受
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思考:
你常用的调节心情的方法有哪些?
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调节情绪的方法
改变行为
改变认知(卖草鞋和卖雨伞的故事、黛玉葬花)
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认知疗法
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这张图片说明了什么道理?
从这张图片中你看到的是少女还是老妇?
这张图片对你有什么启发?
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时刻体验
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柱子是圆的还是方的?
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那个女人是真实的还是属于拼图里的?
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