文档介绍：正面管教沙龙之
给孩子赋能:鼓励与启发式提问
讲师:杨华京
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目录
一,前期回顾
1,两个清单
2,认识情绪:手掌大脑
3,共情
二,新知识学****br/>1,鼓励与表扬
2,命令与启发式提问
10/19/2018
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活动:两个清单
挑战:黏妈妈、性格内向、倔强、固执、无理、喜欢闹脾气、散漫、不自信、情绪激烈、抗压能力差、胆小、不听话、吃手、作业拖拉、丢三落四、学****缺乏动力……
期待:积极开朗、自信、坚强、快乐、专注、正直、同理心、有主见、勤劳、自尊、有担当、有责任心、善良、诚信、解决问题的技巧、韧性、高情商、抗压能力强……
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认识情绪:手掌大脑
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面对情绪的第三种方法:共情
什么是共情
共情:创造情绪安全
为什么要共情
共情的前提:父母先调整好自己的情绪
如何共情?
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共情:创造情绪安全
共情是辨认孩子的感觉,并准确地用语言表达出来的过程。
共情的态度就是接受孩子的情绪,创造情绪安全。
在我们接纳孩子情绪的过程中,孩子会感受到被理解、被认可。
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共情前提:父母调整好自己的情绪
复****我句式
我看到(当)___________(客观陈述事实),我感到愤怒,我希望___________。
“我看到……我感到……我希望……”要特别注意的是,三句话都要以“我”开头。如果用“你”字开头,容易变成对孩子的指责或者给孩子造成压力。
例句:我感到有点生气,开学一星期已经买了六条红领巾了,我希望你能把红领巾放在书包固定的地方,这样下次你就能找到它。
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共情方法之一:3A
1,认可愤怒:听上去你真的生气了。
2,准许愤怒:我不会怪你,我也常常会感到很生气。
每个人都有喜怒哀乐的权利。
3,可接受的解决办法:你愿意到走廊里跳一跳,放松一下吗?
你愿意打打沙袋发泄一下吗?
你愿意对着玩具熊大叫来发泄吗?
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共情方法之二:你句式
你感到_________ 是因为____________ 你希望___________。
例句:你感到有点沮丧,因为你不小心把自己搭好的积木给撞坏了,你希望你的积木大厦还好好地立在那儿,是吗?
如果对方回答:“不,这不是我的感觉。”你可以问:“哦,我猜错了,我说的是如果是我遇到这种情况会有的感觉,你愿意和我说说你是怎么想的吗?”
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共情方法之三:说出孩子的心声
1:识别孩子行为后面的情绪。
2:识别情绪背后的原因。
3:猜测孩子的愿望。
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