文档介绍：第八章应激与健康
应激的概念
应激源
应激过程的影响变量
应激反应
应对压力
一、应激的概念
定义:
应激(stress): 个体在事件或环境刺激下,觉察自身的平衡状态和负荷能力受到威胁时,出现的心理和生理的应对过程。
急性应激(acute stress)
慢性应激(chronic stress)
应激过程
认知评价、人格特征
社会支持、应对方式
应激源
应激反应
中介变量
应激所涉及的变量
应激
环境
应对
策略
社会
因素
认知
因素
人格
生理
情绪
二、应激源
应激源(stressor):是指使人感到紧张的事件或环境刺激,也称为生活事件(life event)。
应激源的分类
按事物的属性分类
生物性
社会性
心理应激源
环境
按事件对个体的影响分类
正性
负性
生活事件单位(life change units, LCU)
三、应激反应
应激反应:应激源所致的个体在生理、心理及社会方面的变化,常被称为心身反应(psychosomatic response)。
应激的生理反应
应激的心理行为反应
生理反应
薛利,全身适应综合症(GAS, general adaptation syndrome)三个阶段:警戒期、阻抗期、衰竭期。
搏斗或逃跑——一种警戒反应
阻抗——长期应激的反应
耗竭期