文档介绍：夜尿多或因肾虚 5 食疗方缓解尿频
一般正常人在夜里的排尿量通常不超过 300~ 400 毫升,仅相当于全天总尿
量的 1/3 或 1/4 。如果夜间排尿量超过 300~400 毫升就属于夜尿多了,夜尿多
一般都是属于慢性肾功能衰竭所致, 都说明你应该要重视你的肾功能强化了。那
么夜尿多怎么办?夜尿多吃什么好?现在为你推荐几款补肾填精治疗夜尿多的
食疗方,大家可以试试!
夜尿多应该吃这些食物
1、多食富含维生素 A、维生素 C 的水果,如山楂、无花果、甘蔗等。
2、常吃新鲜蔬菜,如卷心菜、荠菜、菜花、油菜。
3、宜吃菌菇类食物如香菇、银耳、木耳、蘑菇等。
4、多吃有营养的干果种子类食物,如芝麻、南瓜子、西瓜子、花生。
5、宜常吃补脾益肾、缩泉之物。
当归红枣粥
材料:当归 15 克、红枣 50 克、白糖 20 克、粳米 50 克。
做法:先将当归用温水浸泡片刻, 加水 200 克,先煎浓汁 100 克,去渣取汁,
与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用, 10 日为 1
个疗程。
功效:补肾补血
海参粥
1
材料:海参 50 克,粳米 100 克。
做法:将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳
米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬
20~30 分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。
功效:有补肾益精,滋阴补血的作用。
海参豆腐
材料:海参 400g,水豆腐 300g,蛋清 6 个,牛奶 150g,冬菇片 15g,青菜
心 3 棵,火腿片 20g ,熟鸡片 25g,料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀
粉各适量。
做法:豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀,蒸 20 分钟;海参切片,沸水焯
一下。锅内放入猪油,下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开,焖入味后,
加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻,淀粉勾芡,起锅装盘,