文档介绍：第一讲
认识自我
快乐成长
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你认识你自己吗?
你喜欢你自己吗?
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我是谁?我是怎样一个人?我是否真正的了解自己?
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在2000年前,古希腊人就把“认识你自己”作为铭文刻在阿波罗神庙的门柱上。然而时至今日,人们不能不遗憾地说,“认识自己”的目标距离我们仍然还很遥远。探索其原因,我们不能不提到心理学上的“巴纳姆效应”。
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二十个我是谁?
Who am I?
玩个游戏
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将陈述的20项内容作下列归类:(你的体貌特征,如年龄、身高、体形、是否健康等)。编号: (你常持有的情绪情感,如:乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等)。编号: (你的智力、能力情况:聪明、灵活、迟钝、能干等)。编号: (与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则,如:乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等)。
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分类是为了了解自己对自己各方面的关注和了解程度,某一类项目多,说明你对这方面关注和了解多;某一类项目少或没有,说明你对这方面关注和了解少或根本就没关注、不了解。健全的自我意识应能较为全面地关注和了解自己。
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评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。在你列出的每句话的后面加上正号(+)或负号(-)。正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”,负号的意义则相反,表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”。看看你的正号与负号的数量各是多少。
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自我意识
是人们在社会实践、社会交往过程中逐步形成和发展起来的,对自我以及自己与周围环境关系的认识、体验和评价,是一个人全部思想、情感和态度的总和。
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内容
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