文档介绍：第十一部分: 心理咨询部分技能训练
一、心理咨询师个人成长操行练习
练习1: 对咨询师在咨询过程中的下列观念、言语、表情、动作,你认为是否恰当
简要说明理由:
(1)咨询师最重要的是他的专业知识,至于其它,都是次要的。
(2)我与求助者相比,我拥有更多的专业知识和技能,他应该相信我的话
不应该怀疑。
(3)求助者是希望听取咨询师意见、建议的,因此,咨询师应该多帮对方
析、多出注意。
(4)咨询师不应该帮求助者解决具体的困难,而应该帮助他自己去面对问题。
( 5 ) 求助者越是离不开我的帮助,越是信任我,我就越感到自己作为心理咨
师的价值。
(6)咨询时,不应该打断求助者的叙述,免得引起对方的反感,哪怕对方诉说的内容不重要。
(7)为了帮助青少年尽快成长,我们有责任多对他们提出要求,多指出他们的缺点,帮助他们改进不足。
(8)心理咨询师也是普通人,咨询时难免也会有各种情绪反应,这是正常的。
(9)有时我会遇到一些让我讨厌、排斥的求助者,但作为咨询师我不能流露出来,所以我还是努力克制自己,想方设法与对方交流下去。
(10)我发现求助者之所以会陷入困扰(而我和多数人则不会),是他的价值观与我和多数人不同,那么,我有责任改变他的价值观。
答案: 1. × 2. × 3. × 4.√ 5. × 6. × 7. × 8. √ 9. √ 10. ×
练习2:请你用“是”“否”回答
(1)你对他人真的很有兴趣吗?
(2)遇到挫折时,你是否比较容易心情烦乱,无法集中注意力?
(3)你能否耐心地倾听他人诉说和你相反的观点、意见,而不会排斥、不耐厌?
(4)你批评他人时是否按自己的价值标准?
(5)对别人说话,你能否抓住“重点”?
(6)当你倾听别人倾诉是否希望别人赶快讲完,然后就可以尽情地陈述自己的观点?
(7)别人陈述问题时你是否专注?
(8)当别人告诉你隐私时,你是否会表现出好奇、震惊或惊讶?
(9)当你对求助者的心理问题的原因感到迷惑时,通常是否有强烈的愿望去深入寻找?
(10)对于你喜欢的人,你是否容易只看到他的优点,反之,对不喜欢的人,是否常看到对方的缺点?
(11)别人是否认为你能理解他人的心情?
(12)如果你的意见和求助者有出入,你是否更愿意相信自己的判断?
(13)你能否化解对他人的不满而不会使自己感到不舒服?
(14)你是否常主动地给别人一些忠告或建议?
(15)有人说,江山易改,本性难移,但你更愿意相信人是可改变的?
(16)如果与你打交道的人让你感到不舒服,你的情绪就会低落,甚至可能回避?
评定方法:
下列回答计一分: 3. 是 4. 否 5. 是 6. 否 7. 是 8. 否 9. 是 10. 否 11. 是 12. 是 13. 是 14. 是 15. 是 16. 否
如果得分在13分以上,那么一般来说,你已具备了有效地帮助求助者的基础。这样的人大多表现出热心、诚恳、有理解力、有条理、较为客观、有自信心。
如果得分在10分以下,那就需仔细衡量自己所提供的帮助是否得当。
练习3. Ellis 认为人具有非理性的本质,即认为:每个人都有非理性成分, 任何社会与文化都有非理性信念,而这些非理性信念是心理障碍产生的根源。
Ellis认为西方社会有11种非理性信念:
。
、良好的适应与最大的成就。
。
,则是一种可怕的灾祸。
,非个人所能支配。
,而且必须时时注意其发生的可能性。
。
。
,过去的影响是无法排除的。
。
,否则会带来灾祸。
你认为自己有那些非理性的思维与信念,对你的工作与生活有何影响?
(1)与一般的教师或医务人员相比,为什么咨询师要更重视咨访关系?
(2)请思考自己作为一个咨询师,有哪些优势,还有哪些不足?
(3)请反思自己想成为一个咨询师的动机。
练习5
。然后自我评价一下你的陈述有多公开,多深刻、多诚实?你是否隐瞒了一些原因,而只说那些你认为是安全的、可以被接受的原因?别人对你的公开程度感到如何?
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作为咨询专业人员或助人者
(a)我要成为……样的人。
(b)我的优势是……