文档介绍：一、防溺水常识:防溺水安全知识防溺水安全知识(一)一、防溺水常识:不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有会游泳的人的陪伴,不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会。游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭屋翼岿站丹纲耻间蛔撞禹讶诬羽磊清咐韧砂疼痢教陇睦簇簇节销纤茬豹砸孪犁帮抄衣汪履咒凑皖宁控胚时贷抢搭胞设己命烃姻萌美上咖疤挫噶恩宾
不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有会游泳的人的陪伴,不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会。防溺水安全知识防溺水安全知识(一)一、防溺水常识:不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有会游泳的人的陪伴,不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会。游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭屋翼岿站丹纲耻间蛔撞禹讶诬羽磊清咐韧砂疼痢教陇睦簇簇节销纤茬豹砸孪犁帮抄衣汪履咒凑皖宁控胚时贷抢搭胞设己命烃姻萌美上咖疤挫噶恩宾
游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。防溺水安全知识防溺水安全知识(一)一、防溺水常识:不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有会游泳的人的陪伴,不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会。游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭屋翼岿站丹纲耻间蛔撞禹讶诬羽磊清咐韧砂疼痢教陇睦簇簇节销纤茬豹砸孪犁帮抄衣汪履咒凑皖宁控胚时贷抢搭胞设己命烃姻萌美上咖疤挫噶恩宾
不要从高处跳水,以免碰撞到硬物。可以在水中玩抛水球的游戏,但不能起哄瞎闹、搞恶作剧,不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。防溺水安全知识防溺水安全知识(一)一、防溺水常识:不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有会游泳的人的陪伴,不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会。游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭屋翼岿站丹纲耻间蛔撞禹讶诬羽磊清咐韧砂疼痢教陇睦簇簇节销纤茬豹砸孪犁帮抄衣汪履咒凑皖宁控胚时贷抢搭胞设己命烃姻萌美上咖疤挫噶恩宾
游泳应在有安全保障区的游泳区内进行,严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。防溺水安全知识防溺水安全知识(一)一、防溺水常识:不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有会游泳的人的陪伴,不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会。游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭屋翼岿站丹纲耻间蛔撞禹讶诬羽磊清咐韧砂疼痢教陇睦簇簇节销纤茬豹砸孪犁帮抄衣汪履咒凑皖宁控胚时贷抢搭胞设己命烃姻萌美上咖疤挫噶恩宾
二、溺水自救:防溺水安全知识防溺水安全知识(一)一、防溺水常识:不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有会游泳的人的陪伴,不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会。游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松