文档介绍：早上起来口苦口臭怎么办?6 种食疗法对症解决
很多人早上起来会有口苦口臭的感觉,即使刷了牙也于事无补,很是苦恼,这里为大家介绍
难 。
几种食疗法,轻松解除你的 “ 言之隐 ”
1 、日常饮食注意
饮食方面注意不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧
烤等燥热之品。例如寿司,容易引起肠胃不适,加重口苦。
要调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,例如山药。生活中要忌酒醇甘肥,
多喝水和吃蔬果。
2 、 鲜竹笋煲瘦肉汤
鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火,治口苦,口干等症。取鲜竹笋 50g ,瘦肉 100g 。加水先将瘦
肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。
3 、 枸杞鸡蛋汤
枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。取枸杞 15g ,鸡蛋 2 枚。先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,
再烧开即成。
4 、菊花薏米冬瓜糖水
菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑热引起之口苦症。取菊花 15g ,薏米 30g ,冬瓜 100g ,
白糖 15g ,加水先煮菊花、薏米 30 分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。
5 、陈皮枣汤
陈皮和扁豆都有除湿的作用,而且陈皮还可以理气,扁豆可以清热,至于大枣好处就更多了,
秋天也是大枣成熟的季节,经常吃一些可以补血补气。陈皮枣的做法是,将扁豆、大枣洗净,与
白芍、陈皮同放入砂锅中,加水 1000 毫升,用文火煎煮至 500 毫升,稍冷 后 服用,可治疗口苦。
6 、麦冬煎汤
麦冬是百合科植物的块茎,是寒凉药。有养阴润肺、清心除烦的功效,常常用于口干、肺燥
等。取 10 ~ 20 克煎汤。
7 、绿茶
用开水冲泡茶,饮用茶水并口嚼茶叶,可治晨起口苦口臭。