文档介绍：《自尊女孩手册》选载之一
写作本书及其姊妹篇《自尊男孩手册:培养幸福自信男孩的一百个建议》的想法,源自我的责任编辑杰奎琳·伯恩斯(Jacqueline Burns)。如果不是因为和她一起工作那么愉快,我可能就不会开始写作这本书了。所以我要感谢她。我还要感谢艾米·科赛因(Amy Corzine)。在杰奎琳·伯恩斯休产假期间,是艾米·科赛因接替了她的工作。
我还要特别感激我的两位教师朋友,他们是:德克斯特·哈特(Dexter Hutt),莱恩斯戴尔斯(Ninestiles)学校的校长,以及盖尔锐·威尔逊(Gary Wilson),钮撒摩高中(Newsome hing)英语课程的主任。他们花了很多宝贵时间与我交谈,阅读我的书稿,这是我求之不得并要真心感谢的。我还要感谢:“每一个人都来吧计划”(C’mon Everybody project)的杰弗·埃文斯(Geoff Evans);研究机构“青年之声”的艾德里安娜·凯茨(Adrienne Katz),该机构曾出版过《女孩:我能行》;Jo·亚当斯(Jo Adams)以及她的报告《女孩子的能量》;还有阿里克斯·薇拉(Alex Vear),一位聪明的好朋友和有着两个正快速成长的女儿的母亲,她在许多方面都给了我帮助。
最后,我还要感谢我那刚刚步入青春期的女儿乔治亚(ia)对我一直以来的支持、爱和理解。我祝愿她未来一路走好。
第二章满足女孩子的需求
[英] 伊丽莎白·哈特利-布鲁尔著
《自尊女孩手册》选载之三
女孩子与男孩子的基本需求是相同的。大约两岁以后,人们才开始有性别意识。在整个***生活中,我们大多数人都有着从与我们亲近的人那里获得相同类型的支持和照顾的需要。除了饮食合理和穿着得当、保持整洁和健康之外,女孩子和男孩子一样,也需要情感支持。她们需要获得他人珍爱,受到他人赏识,得到他人重视,取得他人注意,受到他人喜欢,为他人所赞赏。当这些需求得到满足时,女孩子得以茁壮成长,因为她们感觉到自己是重要的。当女孩子感到安全、能干和有能力时,当有人倾听她们,特别是被当成与她们自身有关的权威源倾听时,当她们得以发展自己的才能时,成长中的她们就会觉得自己内心非常强大,始终能够挺直腰杆,理直气壮地生活。相反,如果一个女孩子的基本需求得不到满足,她会感觉到自己被忽视、被隔离、不值得他人关注,并充满羞愧之感。
在这些基本需求之外,女孩子在成长过程中还有一些特殊的需求,这些需求与她们在未来的社会角色有关,家长和教师同样应该满足好她这方面的需求。现今的女孩子必须拥有自信和应变性,以平衡工作和家庭的需求,同时应对家庭和工作变化中可能出现的不确定性。女孩子应该成长成具有爱的能力,能相信他人的人,而不能让她们易受非法利用和虐待的侵害。应该给女孩子以帮助,使其内心变得强大,使她们在家庭或者工作中免受对其人身或精神完整性所进行的任何袭击或侵扰。
处于儿童期的女孩子一般和母亲保持着更加亲密的关系。如果母亲不情愿女儿独立,随之出现的占有欲和竞争意识将使与女儿的分离更加困难和痛苦。人们常常将亲密与非法利用和情绪性攻击联系在一起。不能任由亲密关系发展成为一方对另一方的依赖或者一方对另一方的控制。
满足我们的女儿对于亲密、援助、荣誉和自主的需求,需要付出时间和巨大的精力。但是,如果我们不在此方面投入,那么我们以后就不得不付出更多的努力,来弥合她们因此而导致的精神痛苦的创伤。
《自尊女孩手册》----妈妈要为笑笑开始学****的一本书籍(2)
1 帮助她相信自己
[英] 伊丽莎白·哈特利-布鲁尔著
《自尊女孩手册》选载之四
当我第一次离开家去赴约会的时候,我爸爸告诉我我看起来棒极了,男孩子和我这样特别的女孩子谈恋爱,真是太幸运了。如果他不能理解到那一点,他就是失败者。父亲让我觉得自己是最棒的,并给了我应对一切事情的力量。
Jo 布朗特
自尊较强的女孩子,非常自然地相信自己是一个有能力和可爱的人,有清晰、正面的自我感觉,积极地评价自己。自信的女孩子对于自己能够取得什么样的成就保持乐观。她们将可以提高要求,为自己说话,并开发自己的潜能。而缺乏自信的女孩子总体上充满了自我怀疑,易使她们产生内疚、羞愧和不适任之感。
倘若没有人向她们表明相信她们的能力,认为她们应该得到爱、支持和关注,任何女孩子都不可能相信她们自己。
家长
●向你的女儿表明你信任她——信任她决断某些事情的能力、完成任务的能力,以及当她足够大时自己照料自己并为之负责任的能力。
●以她确信的方式向她表明你爱她、喜欢她。
●当心如下的想法:“我以前没有获得过或不需要帮助,她也如此。”她与你是不同的。而且,没有得到他人帮助的人常常将之理解成“不需要帮助”,以掩饰自己的失望。
●爱可以经由亲吻、拥抱以外的多种姿态语言方式表达出来——比