文档介绍：陈式太极拳老架二路拳谱
陈氏太极拳老架二路又名炮捶, 它以刚为主, 刚中寓柔, 这种刚劲来源于丹田,是先天
之气, 决非僵硬之力,它以不同的方向、 角度发出无坚不摧的弹簧般的刚毅劲,这种刚毅弹
性的爆发劲, 必须在太极拳一路缠绕绵绵的轻柔运动的基础上, 坚持不懈地锻炼, 才能获得,
决不能横气填胸和用后天拙笨的僵力肆意强求; 为此练****陈氏太极拳, 有柔不可无刚, 无刚
则摧敏不捷;有刚不能无柔,无柔则环绕不速,失去轻灵圆活。有刚有柔,刚柔相济,阴阳
开合,变化无间,就是太极。所以, “以意行气” ,“圆弧缠丝” ,“周身相随” ,“快慢相间” ,
“蓄发并用” ,和弹性的“爆发劲”等就有机的构成了陈氏太极拳的独特风格。
陈式太极拳老架二路拳谱
第一式 太极初式
第二式 金刚捣碓
第三式 懒 扎 衣
第四式 六封四闭
第五式 单 鞭
第六式 护 心 拳
第七式 斜 行
第八式 回头金刚捣碓
第九式 撇 身 拳
第十式 指裆斩手
第十一式 翻花舞袖
第十二式 掩手肱拳
第十三式 腰 拦 肘
第十四式 大 肱 拳
第十五式 小 肱 拳
第十六式 玉女穿梭
第十七式 倒 骑 龙
第十八式 掩手肱拳
第十九式 裹变裹变
第二十式 兽 头 势
第二十一式 披 架 子
第二十二式 掩手肱拳
第二十三式   伏 虎 势
第二十四式   抹 眉 肱
第二十五式   黄龙三搅水
第二十六式   左冲右冲
第二十七式   掩手肱拳
第二十八式   扫 堂 腿
第二十九式   掩手肱拳
第三十式     全 炮 捶
第三十一式   掩手肱拳
第三十二式   捣岔捣岔
第三十三式   左 二 肱
第三十四式   右 二 肱
第三十五式   回头当门炮
第三十六式   变式大捉炮
第三十七式   腰 拦 肘
第三十八式   顺 拦 肘
第三十九式   窝 底 炮
第四十式     回头井栏直入
第四十一式   金刚捣碓
第四十二式   太极收势