0-36个月儿童中医药保健指导.doc

文档介绍：0-36个月
儿童中医药保健指导
(一)饮食调养
1. 养成良好的哺乳****惯,尽量延长夜间喂奶的间隔时间。
,避免偏食,节制零食,按时进食,提倡“三分饥”,防止乳食无度。
、软、烂、碎,而且应品种多样。
4. 严格控制冷饮,寒凉食物要适度。
(二)起居调摄
1. 保证充足的睡眠时间,逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息****惯。
2. 养成良好的小便****惯,适时把尿;培养每日定时大便的****惯。
3. 衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼生长发育。
4. 春季注意保暖,正确理解“春捂”;夏季纳凉要适度,避免直吹电风扇,空调温度不宜过低;秋季避免保暖过度,提倡“三分寒”,正确理解“秋冻”;冬季室内不宜过度密闭保暖,应适当通风,保持空气新鲜。
5. 经常到户外活动,多见风日,以增强体质。
儿童中医穴位保健之摩腹
操作:操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部,以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动,每次1~3分钟。

功效:改善脾胃功能,促进消化吸收
儿童中医穴位保健之捏脊
功效:消食积、健脾胃、通经络、活气血
儿童中医穴位保健之迎香穴
操作:双手拇指分别按于同侧下颌部,中指分别按于同侧迎香穴,其余3指则向手心方向弯曲,然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉,每次1~3分钟。
功效:宣通鼻窍,治疗各种鼻子疾患的要穴
儿童中医穴位保健之足三里
操作:操作者用拇指端按揉,每次1~3分钟。
功效:健脾益胃,补中益气,强壮体质
儿童中医穴位保健之四神聪穴
操作:用手指逐一按揉,先按左右神聪穴,再按前后神聪穴,每次1~3分钟。
功效:具有醒神益智的作用