不可不看的黑枸杞17大保健作用.doc

文档介绍：不可不看的黑枸杞9大保健作用
黑枸杞作为可四季常食的滋补上品,许多人都知道他有美容养颜、延年益寿的作用,在食用时可与山药、山萸肉、熟地黄等同用,有补肝肾、益精气、延年益寿之功效。下面将黑枸杞对人体的有益作用汇总,供大家参考。
明目作用,可预防近视,缓解眼疲劳。
著名方剂:祀菊地黄丸,以黑枸杞子为主要药物,俗称“明眼子”。黑枸杞所含花青素对修复视网膜紫质,缓解因过度用眼,长期注视电子屏幕带来的假性近视、眼部疲劳、干涩有预防和辅助治疗作用。
抗疲劳
黑枸杞子能够增加人体肌糖原、肝糖原的贮备量,从而提高人体活力、抗疲劳。
抗衰老
黑枸杞所含大量原花青素能够清除人体自由基,从而达到延缓肌体衰老的作用。
4、增强大脑记忆力
黑枸杞子具有改善大脑的记忆能力,从而提高学忆力。
5、提高人体适应性
黑果枸杞子能提高人体对外界刺激的防御能力,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
6、提高人体免疫力
长期食用黑果枸杞有扶正固本之功效,能增强机体功能,提高机体的抗病能力,增强机体对抗不良刺激的适应能力,从而全面提高人体免疫能力。
7、降血脂、治疗高血压
黑果枸杞有降低血清胆固醇和三酰甘油的含量的作用,能够减轻和防止动脉硬化,治疗高血压,是冠心病人的良好保健品。
8、具有防止动脉硬化、脑血栓的作用
黑果枸杞能够清除自由基,减少血栓生产,同时花青素可以直接透过脑部屏障作用于大脑内部,防止动脉硬化、脑血栓的生成。
9、美白皮肤,减少紫外线侵害
黑枸杞片有很强的抗氧化作用,能够减少紫外线侵害,降低黑色素沉淀,起到美白皮肤,减少紫外线侵害的作用。