文档介绍：杨氏太极十三刀
太极十三刀,刀谱为十三式,动作分解为三十八式。它是杨氏传统太极刀,动作保留了传统刀的特点,而没有减也没有加一个动作,练习时间为2-3分钟。在练习中,它突出了杨式太极拳的特点,舒展中正,柔中寓刚,圆活饱满,沉稳浑厚。在动作和运动上也体现了刚柔相济连绵不断,对太极拳爱好者在继承太极传统文化上也是一套难得的传统的太极文化。
 杨氏太极十三刀动作名称13句刀诀:
    1  七星跨虎交刀式                   2  腾挪闪展意气扬
    3  左顾右盼两分张                   4  白鹤展翅五行掌
    5  风卷荷花叶内藏                   6  玉女穿梭八方势
    7  三星开合自主张                   8  二起脚来打虎势
    9  披身斜挂鸳鸯脚                   10 顺水推舟鞭作篙
    11 下势三合自由招                   12 左右分水龙门跳
13 卞和携石凤还巢
杨氏太极刀刀谱: ①②③④
第一组: 七星跨虎交刀式
1  上步打拳。①左脚开步;②转身摆刀握拳;③上步曲步打拳。
2  退步撑掌①右脚向后退步;②两手微向外膨;③做腿转腰收掌;④虚步撑掌(正东,左脚微调整活步)
3  弓步交刀。①转腰合手;②上步交刀(正东)。右手握刀,左手开
第二组: 腾挪闪展意气扬
4  弓步斜刺。①提膝分刀(微向东南);②弓步刺刀(弓步东南、刀尖东北)。
5  弓步平刺。①转腰带刀;②上步虢刀;③弓步刺刀(平刺,东北)。
6  弓步撩刀。①转腰绕刀;②上步绕刀;③弓步撩刀(东南,左手四指贴在刀面上)。
7  换步推刀。①左脚微微提起稍向前跟步,右脚向后退步,刀微向下沉;②做腿收脚提刀;③上步弓步向正东方向推刀。
第三组: 左顾右盼两分张
8  独立劈刀。①转身跟步合手;②回身独立劈刀。
第四组: 白鹤展翅五行掌
9  弓步撩刀。①落脚上步绕刀;②再上步撩刀(方向正东,刀部要平)
10 架刀推掌。①转腰、绕刀、撇脚;②上步绕刀;③弓步架刀、推掌。(方向正东)
第五组:风卷荷花叶内藏。( )
11 转身扎刀。①扣脚转身;②向东北方向撤步;③提腿独立向东北方向扎刀。刀身要平,虎口向上,刀背向上。
第六组:玉女穿梭八方势
12 缠头劈刀。①弓步推掌(东南);②上步缠头;③弓步劈刀(西南)。
13 弓步平推。①收脚收刀,横在胸前;②弓步平推刀(西南)。
14 返身藏刀。①扣脚转身;②提腿举刀;③上步送刀;④弓步拉刀(东南)。
15 弓步上刺。①收脚摆刀;②摆上步抹带;③上步收刀;④弓步上刺刀(东北、刀尖与头平)。
16 弓步平推。①收脚横刀;②弓步平推(东北)。
17 返身藏刀。
18 弓步上刺。
19 弓步平推。
20 返身藏刀。
第七组:三星开合自主张
21 独立扎刀。①活步錾刀;②提膝抱刀合手;③独立扎刺。
22 跳步按刀。
第八组: 二起脚来打虎势
23 抱刀拍脚   
24 左抱刀贯拳   
25 右抱刀贯拳
第九组: 披身斜挂鸳鸯脚
26 抱刀分脚   
27 独立劈刀
第十组: 顺水推舟鞭作篙